7. Menjaga Kesehatan Mata
Vitamin A yang terkandung dalam petai penting untuk menjaga kesehatan mata. Vitamin A membantu menjaga penglihatan yang baik, mencegah kekeringan mata, dan melindungi mata dari kerusakan oksidatif.
8. Sumber Energi Yang Baik
Petai mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi yang berkelanjutan. Karbohidrat ini dapat membantu menjaga tingkat energi yang stabil dalam tubuh dan membantu dalam aktivitas sehari-hari.
Namun, penting untuk diingat bahwa setiap individu memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda, dan petai sebaiknya dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan seimbang.
Baca Juga:5 Manfaat Rebusan Sereh dan Jahe Untuk KesehatanCUMA 2 JUTAAN! Tablet Samsung Galaxy Tab A8, Bukan Kalengan Fiturnya
Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sensitivitas terhadap makanan tertentu, selalu berkonsultasilah dengan ahli gizi atau profesional medis sebelum mengubah pola makan atau menambahkan petai ke dalam diet Anda.
Itulah beberapa manfaat petai untuk dikonsumsi yang baik untuk kesehatan. Semoga bermanfaat