Penulis: Teguh Abdi Mangun

Mau Tetap Awet Muda? Konsumsi 10 Sayuran Ini Buat Kulit Jadi Sehat

Selasa, 30 Jul 2024 - 22:16

CIREBON, RAKCER.ID- Kulit yang sehat dan tampak muda adalah impian banyak orang. Salah satu cara terbaik untuk merawat kulit adalah...

Gaya Hidup

8 Manfaat Labu yang Kaya Nutrisi, Cocok untuk Diet!

Selasa, 30 Jul 2024 - 22:01

CIREBON, RAKCER.ID- Labu, baik dalam bentuk labu kunir, labu siam, atau labu kunir, merupakan salah satu jenis sayuran yang sangat...

Gaya Hidup

7 Manfaat Brokoli, Salah Satunya Cegah Kanker

Selasa, 30 Jul 2024 - 21:53

CIREBON, RAKCER.ID- Brokoli merupakan salah satu sayuran yang sering dianggap sebagai superfood karena manfaat kesehatannya yang luar biasa. Berasal dari...

Gaya Hidup

Selain Jaga Kesehatan Mata, Wortel Punya 9 Manfaat Lainnya, Apa Saja?

Selasa, 30 Jul 2024 - 21:44

CIREBON, RAKCER.ID- Wortel memiliki banyak nutrisi yang bermanfaat. Diketahui bahwa mengonsumsi wortel secara teratur membantu menjaga kesehatan mata dan juga...

Gaya Hidup

10 Cara Mudah dalam Atasi Kurang Tidur, Apa Saja?

Selasa, 30 Jul 2024 - 21:02

CIREBON, RAKCER.ID- Kurang tidur menurupakan hasil dari kurangnya waktu tidur atau kualitas tidur yang buruk. Kurang tidur biasanya tidak memiliki...

Gaya Hidup

9 Manfaat Jalan 6.000 Langkah Setiap Hari, Apa Saja?

Selasa, 30 Jul 2024 - 20:48

CIREBON, RAKCER.ID- Olahraga rutin adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan jantung. Jalan kaki santai saja sudah sangat baik...

Gaya Hidup

5 Jenis Olahraga Ringan di Pagi Hari untuk Usia-40 Tahun, Tipsnya Disini!

Selasa, 30 Jul 2024 - 20:33

CIREBON, RAKCER.ID- usia 40 tahun, menjaga kebugaran tubuh menjadi semakin penting. Berolahraga setiap pagi menjadi lebih sulit dengan bertambahnya usia,...

Gaya Hidup

10 Makanan Pengganti Karbohidrat Nasi, Tetap Kenyang!

Selasa, 30 Jul 2024 - 20:16

CIREBON, RAKCER.ID – Beragam pengganti nasi dengan berbagai jenis karbohidrat yang berbeda. Makanan alternatif nasi ini tidak hanya murah, mudah...

Gaya Hidup

10 Alternatif Pengganti Gula Alami yang Bikin Sehat untuk Kehidupan Lebih Manis

Selasa, 30 Jul 2024 - 19:51

CIREBON, RAKCER.ID – Gula telah lama menjadi bagian tak terpisahkan dari diet banyak orang di seluruh dunia. Namun, seiring dengan...

Olahraga

Arsenal Ogah Pecahkan Rekor Transfer Declan Rice Musim Lalu

Selasa, 30 Jul 2024 - 15:53

RAKCER.ID – Mikel Arteta membahas rencana transfer musim panas Arsenal. Sejauh ini, satu-satunya rekrutan penting Arsenal adalah Riccardo Calafiori. Calafiori...

Olahraga

Mikel Arteta Sempat Ragu Transfer Riccardo Calafiori ke Arsenal

Selasa, 30 Jul 2024 - 15:09

RAKCER.ID – Setelah perjuangan selama sebulan, akhirnya Riccardo Calafiori juga bergabung dengan Arsenal. Selain itu, Mikel Arteta, manajer The Gunners,...

Olahraga

Lewandowski Pede Bisa Lebih Banyak Cetak Goal Musim Depan

Selasa, 30 Jul 2024 - 15:01

RAKCER.ID – Musim lalu Robert Lewandowski cukup buruk. Striker Barcelona itu membuat komitmen untuk membayar lunas musim depan. Dengan 26...

Gaya Hidup

10 Kebiasan Ini Bisa Bikin Otak Makin Cerdas, Salah-Satunya Dengerin Musik

Selasa, 30 Jul 2024 - 13:55

CIREBON, RAKCER.ID – Semua orang ingin memiliki otak yang cerdas. Banyak orang mungkin melakukan banyak hal untuk memastikan ini terjadi,...

Gaya Hidup

10 Olahraga untuk Penderita Diabetes dan Bantu Kontrol Kadar Gula Darah, Apa Saja?

Selasa, 30 Jul 2024 - 13:40

CIREBON, RAKCER.ID – Diabetes merupakan penyakit kronis yang mempengaruhi kemampuan tubuh untuk memproduksi atau menggunakan insulin secara efektif. Kontrol kadar...

Gaya Hidup

10 Cara Mudah Jaga Kesehatan Otak untuk Cegah Demensia

Selasa, 30 Jul 2024 - 13:27

CIREBON, RAKCER.ID – Risiko terkena demensia meningkat seiring bertambahnya usia karena penurunan fungsi otak di beberapa kelompok usia. Ada banyak...