Kehilangan Minat atau Kesenangan dalam aktivitasApabila ada seseorang secara tiba-tiba kehilangan minat atau kesenangan dalam aktivitas sehari-hari yang biasanya mereka menikmatinya, ini menjadi salah satu ciri-ciri seseorang mengalami gangguan kesehatan mental.
Semakin Merasa Kesulitan Menghadapi Kehidupan NormalCiri berikutnya orang yang mengalami gangguan kesehatan mental adalah mereka akan semakin kesulitan menghadapi kehidupan normal atau kehidupan sehari-hari mereka.
Menyatakan keadaan sulit yang tidak dapat dilewati, yang dapat mengganggu kemampuan kamu lebih dari dua minggu atau bahkan lebih dari dua bulan.
Baca Juga:5 Buah Untuk Pelancar Susu Asi, yang Kaya Akan Nutrisi Serta Menyehatkan 5 Fakta Menarik Walrus, Si Penyelam yang Hebat dan Bergading
Hal itu mungkin merupakan salah satu ciri seseorang yang mengalami gangguan kesehatan mental,depresi atau kecemasan.
Kesulitan Berpikir atau BerkonsentrasiKesulitan dalam berpikir maupun berkonsentrasi atau bahkan membuat keputusan dapat terjadi pada berbagai gangguan, termasuk depresi dan gangguan kecemasan pada diri seseorang.
Kurang Percaya DiriCiri kurangnya percaya diri tidak selalu menandakan bahwa seseorang mengalami gangguan kesehatan mental, bisa saja karena sifat pemalu yang dimiliki seseorang.
Namun. jika kurang percaya diri tersebut dapat membuat kerap kali sering menyalahkan diri sendiri, membenci, menyakiti diri sendiri bahkan memiliki ide hingga bunuh diri. Hal ini menjadi salah satu tanda gangguan kesehatan mental.
Sulit untuk Interaksi SosialDengan menarik diri dari teman dan keluarga, menghindari interaksi sosial atau memiliki masalah dengan orang lain dapat menjadi tanda dari gangguan kesehatan mental.
Menghindari orang atau peristiwa yang normal/biasa dapat menjadi tanda gangguan kesehatan mental.
Yang mengalami gangguan mental tertentu, seperti depresi, gangguan bipolar, PTSD, gangguan cemas, dan gangguan psikotik seperti skizofrenia, biasanya akan mengasingkan diri dari lingkungan sosial.
Baca Juga:5 Jenis Rambutan lokal yang Sangat Enak dan Juga Segar Memiliki Rasa Sangat Manis Sekali5 Desain Rak Piring Minimalis, Dapur Akan Terlihat Bersih dan Rapi
Pola Tidur yang Tidak TeraturCiri-ciri seseorang yang mengalami gangguan kesehatan mental salah satunya adalah pola tidur seseorang yang tidak teratur. Seperti sering begadang atau terlalu sering tidur.
Fakultas Kedokteran Universitas Harvard percaya bahwa 10 hingga 18 persen dari populasi umum memiliki masalah tidur.
Tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit dua hingga tiga kali lebih cenderung terhadap orang yang mengalami gangguan kesehatan mental.
Perubahan dalam Energi dan AktivitasTerdapat perubahan dalam tingkat energi dan juga aktivitas seseorang, seperti menjadi tampak sangat lesu, tidak bersemangat, dan kurang berenergi atau mungkin sebaliknya hiperaktif.