RAKCER.ID – Tahukah kamu dampak minum kopi saat perut kosong ?Jika meminum kopi dalam keadaan perut kosong maka akan beberapa menyebabkan gangguan kesehatan loh. simak selengkapnya dala artikel ini.
Bagi sebagian orang, pagi hari belum lengkap tanpa secangkir kopi. Itu sebabnya minum kopi di pagi hari sering disebut sebagai “ritual”. Namun, apakah ini merupakan kegiatan yang disarankan? Apakah itu bermanfaat bagi kesehatan seseorang, atau mungkinkah itu berbahaya?
Kopi sering dipandang sebagai minuman yang dapat membantu mencegah kantuk. Alhasil, banyak orang yang percaya bahwa kopi paling baik dikonsumsi di pagi hari.
Baca Juga:LEGAL! 5 Aplikasi Nonton Anime Terbaik dan Terlengkap5 Deretan Film Terbaik Karya Christopher Nolan
Komponen kafein kopi dikatakan dapat meningkatkan energi dan perhatian. Kafein dalam kopi merupakan zat kimia yang larut baik dalam air maupun lemak, sehingga mudah diserap oleh tubuh.
Berikut Adalah Dampak Minum Kopi Saat Perut Kosong
1. Merasa Gelisah
Dampak minum kopi saat perut kosong yang pertama yakni merasa gelisah. Merasa gelisah adalah salah satu efek samping minum kopi saat perut kosong. jika Anda merasa cemas dan gelisah atau waspada setelah meneguk kopi sebagian besar ditentukan oleh gen Anda, tetapi nutrisi juga berperan.
Anda akan merasakan hasilnya lebih cepat jika Anda belum makan dan lebih lambat jika Anda sudah makan, terutama jika Anda makan makanan kaya serat.
Menurut artikel Maret 2018 oleh Coffee & Health, keragaman genetik memengaruhi cara tubuh Anda memproses kopi.
Beberapa orang menyerapnya dengan cepat dan hanya memiliki efek kecil. Lainnya menurunkan kafein secara perlahan, sehingga efeknya lebih kuat dan bertahan lebih lama.
“Aturan umum untuk orang yang mudah gelisah adalah maksimal 200 mg per hari,” tambah Singh. Menurut Mayo Clinic, itu sekitar dua cangkir kopi buatan tangan.
2. Asam Lambung Naik
Dampak minum kopi saat perut kosong yang kedua yakni asam lambung naik. Asam lambung diproduksi saat Anda makan, mencium bau makanan, atau bahkan memikirkan makanan, dan berperan penting dalam kelancaran pencernaan makanan.
Baca Juga:EFEKTIF !! 4 Aplikasi yang Efektif untuk Mengurangi Kecanduan HpSangat Mudah! Ternyata Begini Cara Menghapus Akun Twitter yang Lupa Kata Sandi
Asam lambung, di sisi lain, adalah cairan yang sangat korosif yang, jika dibiarkan menggenang di perut tanpa menyerap makanan apa pun, dapat merusak lapisan lambung dengan paparan berulang.