RAKCER.ID – Jika Anda meminum beberapa minuman pada pagi hari, Anda mungkin menurunkan berat badan. Apa itu? Salah satu tanda menumpuk lemak yang menyebabkan berat badan naik adalah perut buncit.
Pemupukan lemak tidak hanya menurunkan kepercayaan diri Anda, tetapi juga berbahaya bagi kesehatan Anda.
Perut memiliki dua jenis lemak: visceral dan subkutan. Lemak visceral berfungsi sebagai bantalan organ dalam jumlah normal, tetapi berlebihan dapat menyebabkan penyakit jantung.
Baca Juga:Persipura Jayapura Mengalami Kekalahan Melawan Rans Nusantara FC di Liga 2 2024/2025Hector Souto Resmi Jadi Pelatih Baru Timnas Futsal Indonesia Tak Sabar Ingin Tampil di Turnamen Internasional
Berikut 5 Diantaranya:
1. Teh Hijau
Dikenal karena kemampuannya untuk meningkatkan metabolisme, teh hijau memiliki kandungan epigallocationchin gallate (EGCG), yang memiliki kemampuan untuk mempercepat pembakaran kalori dan lemak. Untuk mendapatkan manfaat terbaik, minumlah teh hijau setiap pagi.
2. Air Cuka Apel
Air cuka apel memiliki potensi untuk menurunkan gula darah, mengurangi rasa lapar, dan meningkatkan metabolisme. Cuka apel dengan asam asetat dapat meningkatkan pembakaran lemak dan menurunkan simpanan lemak perut.
Campurkan 1-2 sdm cuka apel ke dalam gelas air hangat. Minum air cuka apel tanpa makanan. Sebelum minum air cuka apel, orang yang memiliki masalah lambung harus berkonsultasi dengan dokter mereka
3. Air Lemon dan Madu
Bukan rahasia lagi bahwa air lemon dan madu dianggap sebagai minuman detoks yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
Di pagi hari, segelas air lemon dan madu akan memberi Anda asupan antioksidan dan serat pektin yang dapat membantu membakar lemak. Minumlah air lemon dan madu tanpa makan.
4. Jamu Kunyit Asem
Segelas jamu di pagi hari, dengan kunyit asam, akan menyegarkan. Jika Anda makan jamur kunyit asam setiap pagi, itu dapat membantu Anda membakar lemak perut.
Kurkumin, senyawa yang ditemukan dalam kunyit, memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan, serta berpotensi untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan metabolisme lemak.
Baca Juga:Abang Timnas Pusat Adek Timnas Cabang,Profil Eliano Reijndres Calon Pemain Naturalisasi Timnas IndonesiaProfil Mees Hilgers Calon Pemain Naturalisasi Baru Timnas Indonesia
5. Air Jahe
Jahe memiliki sifat termogenik yang dapat mengontrol rasa lapar, mempercepat metabolisme, dan meningkatkan pembakaran lemak. Meminum air jahe setiap pagi dapat membantu Anda menurunkan berat badan.