CIREBON, RAKCER.ID – Kemangi merupakan ramuan yang sering digunakan dalam masakan Italia dan Asia Tenggara, termasuk Thailand dan Vietnam.
Tanaman ini dapat ditemukan di daerah tropis mulai dari Afrika hingga Asia Tenggara.
Ada berbagai macam rasa, warna, dan bentuk daun kemangi, antara lain kemangi, kemangi Genovese, kemangi Thailand, kemangi suci (tulsi), dan kemangi ungu.
Baca Juga:5 Manfaat Lemon Bagi Kesehatan, Salah Satunya Dapat Cegah Batu GinjalSpesifikasi Oppo A80 5G Lengkap dengan Harganya
Kemangi tidak hanya dimanfaatkan sebagai bahan masakan, tetapi juga sebagai ramuan obat.
Kemangi mengandung vitamin K yang bermanfaat untuk kesehatan tulang. Melansir laman Health Clever and Clinic, berikut lima manfaat daun kemangi bagi kesehatan yang patut Anda waspadai.
5 Manfaat Daun Kemangi untuk Kesahatan
1. Melindungi Kerusakan Sel
Daun kemangi kaya akan antioksidan, zat alami yang membantu melindungi sel-sel dalam tubuh.
Ketika sel-sel tubuh terpapar radikal bebas dalam jumlah berlebihan, stres oksidatif dapat membahayakan sel-sel tersebut.
Ahli diet Gillian Culbertson menjelaskan, “Tubuh menciptakan radikal bebas sebagai reaksi terhadap stres dan peradangan.
Asap rokok dan radiasi ultraviolet (UV) adalah dua contoh paparan lingkungan yang menghasilkan radikal bebas. Antioksidan melindungi terhadap radikal bebas dan masalah kesehatan lainnya.
2. Mencegah Kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak atsiri dari daun kemangi dapat membantu mencegah penyakit kanker.
Baca Juga:5 Rahasia Kecantikan Perempuan China 5 Dampak Buruk Jika Kamu Terlalu Sering Menggunakan High Heels
Ekstrak daun kemangi mengandung sifat antikanker yang dapat digunakan untuk mengobati kanker paru-paru, kulit, dan hati.
Kemangi menghambat kapasitas sel kanker untuk tumbuh dan berkembang, yang pada akhirnya membunuh mereka.
3. Menurunkan Kolesterol
Selama berabad-abad, Pengobatan Tradisional Cina (TCM) telah digunakan untuk mengobati penyakit kardiovaskular.
Daun kemangi dan minyak esensial yang terdapat di dalamnya diduga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol.
4. Menurunkan Kadar Gula Darah
Diabetes adalah suatu kondisi yang disebabkan oleh gaya hidup tidak sehat, salah satunya adalah terlalu banyak mengonsumsi minuman dan makanan manis.
Kadar gula darah normal adalah kurang dari 100 md/dL; jika melebihi 100 md/dL, kondisi tersebut digolongkan sebagai diabetes.
Daun kemangi memiliki kemampuan unik untuk mengatur gula darah, dan ekstrak kemangi membantu menurunkan kadar gula darah secara drastis.