RAKCER.ID- Cara membuat bau mulut menjadi Wangi. Mulut adalah organ dalam tubuh manusia yang berfungsi sebagai pintu masuk utama untuk makanan dan minuman, serta berperan dalam proses pencernaan. Selain itu, mulut juga berperan dalam komunikasi verbal, membantu kita berbicara dan mengeluarkan suara. Mulut terdiri dari beberapa bagian, termasuk gigi, lidah, gusi, bibir, langit-langit mulut, dan tenggorokan bagian atas.
Gigi berperan dalam proses mengunyah makanan sehingga dapat dicerna dengan baik oleh tubuh. Lidah membantu dalam menggerakkan makanan di dalam mulut dan berperan penting dalam proses mengecap rasa. Gusi melindungi akar gigi dan jaringan pendukungnya.
Namun, banyak sekali yang terganggu bau mulut yang tidak harum. Bau mulut juga dapat disebabkan oleh hal-hal di luar penyakit. Contohnya termasuk kebersihan gigi yang buruk, dehidrasi, atau baru saja makan makanan tertentu seperti bawang atau bawang putih.
Baca Juga:Catat! 4 Cara Merawat Pencernaan dengan Alami10 Tips Menjaga Kesehatan Agar Tidak Mudah Sakit
Berikut Adalah Beberapa Cara Membuat Bau Mulut Menjadi Wangi:
- Sikat gigi secara teratur
Sikat gigi setidaknya dua kali sehari, pagi dan malam sebelum tidur. Pastikan menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride dan mengganti sikat gigi setiap 2-3 bulan.
- Gunakan benang gigi
Menggunakan benang gigi setiap hari membantu membersihkan sisa-sisa makanan dan plak yang sulit dijangkau oleh sikat gigi. Ini membantu mencegah bau mulut yang disebabkan oleh bakteri.
- Bersihkan lidah
Gunakan sikat gigi atau pengikis lidah untuk membersihkan lidah setiap kali menyikat gigi. Lidah bisa menjadi tempat berkembang biaknya bakteri penyebab bau mulut, ini salah satu cara membuat bau mulut menjadi Wangi.
- Gunakan mouthwash
Menggunakan obat kumur atau mouthwash setelah menyikat gigi dapat membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut. Pilihlah yang mengandung klorheksidin atau zink sitrat untuk efek antibakteri yang lebih baik.
- Hindari makanan berbau menyengat
Makanan seperti bawang, bawang putih, dan makanan pedas dapat meningkatkan bau mulut. Hindari makanan-makanan ini jika Anda ingin menjaga keharuman mulut.
- Jaga hidrasi
Minum cukup air setiap hari untuk menjaga kelembapan mulut. Kekurangan air dapat menyebabkan mulut kering, yang dapat menyebabkan bau mulut.