Dengan stabilitas tambahan dari guling, tubuh dapat tetap dalam posisi yang lebih baik sepanjang malam, meningkatkan kualitas tidur dan membantu kamu merasa lebih segar saat bangun.
5. Membantu Mengatasi Masalah Tidur Khusus
Untuk beberapa orang, guling dapat membantu mengatasi masalah tidur khusus, seperti gangguan pernapasan atau refluks asam.
Misalnya, bagi mereka yang mengalami refluks asam, menggunakan guling untuk menegakkan bagian atas tubuh dapat membantu mengurangi gejala dengan mencegah asam lambung naik ke kerongkongan.
Baca Juga:4 Fakta Menarik tentang Baju Gamis dan Kaitan dengan Tradisi Lebaran 7 Obat Tradisional yang Aman untuk Mengatasi Demam Malam pada Anak
Begitu pula, untuk mereka dengan masalah pernapasan atau apnea tidur, guling dapat membantu mempertahankan posisi tidur yang lebih baik dan mendukung saluran napas, mengurangi gangguan tidur.
Secara keseluruhan, guling adalah tambahan yang sederhana namun efektif untuk meningkatkan kualitas tidur.
Dengan memberikan dukungan tambahan dan meningkatkan kenyamanan, guling dapat membantu menciptakan lingkungan tidur yang lebih baik dan mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Menggunakan guling dengan bijak dan menyesuaikannya dengan kebutuhan tidur pribadi kamu dapat membawa perbedaan yang signifikan dalam kualitas tidur kamu.