Catat! 6 Panduan Teknik Lari yang Benar bagi Pemula
CIREBON, RAKCER.ID- Lari adalah salah satu aktivitas olahraga yang sederhana namun efektif untuk meningkatkan kebugaran dan kesehatan secara keseluruhan. Bagi...
Kategori: Olahraga
10 Cara Persiapan Sebelum Lari Bagi Pemula, Biar Konsisten!
CIREBON, RAKCER.ID – Bagi banyak orang, lari adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan. Bagi...
7 Tips & Trik Lari bagi Pemula, Biar Enggak Cidera!
CIREBON, RAKCER.ID – Lari adalah salah satu olahraga paling sederhana dan efektif yang dapat dilakukan siapa saja. Namun, untuk pemula,...
8 Cara Mudah Mengatur Pernapasan Saat Lari bagi Pemula, Biar Enggak Ngos-Ngosan!
CIREBON, RAKCER.ID- Mengatur pernapasan dengan baik saat berlari adalah kunci untuk meningkatkan performa dan kenyamanan, terutama bagi pemula. Banyak pelari...
Manfaat Rutin Jalan Kaki, Bantu Rampingkan Perut
CIREBON, RAKCER.ID – Jalan kaki seringkali diabaikan sebagai bentuk olahraga yang efektif, padahal aktivitas ini memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk...
7 Minuman Di Pagi Hari untuk Menghilangkan Lemak Perut, Bye-bye Perut Buncit!
CIREBON, RAKCER.ID – Menghilangkan lemak perut bukanlah tugas yang mudah, tetapi pilihan minuman pagi yang tepat dapat membantu mempercepat proses...
Persebaya Surabaya Resmi Mendatangkan bek Asal Indonesia Adri Idrus
CIREBON,RAKCER.ID – Persebaya Surabaya kembali memperkenalkan pemain barunya. Kali ini Ardi Idrus yang diperkenalkan Bajul Ijo. Pengumuman Ardi Idrus disampaikan...
11 Pemain Utama Prancis di Piala Dunia 2018 Dimanakah Mereka Sekarang
CIREBON,RAKCER.ID – Timnas Prancis berpeluang untuk menjuarai Piala Dunia 2022. Les Bleus akan berhadapan dengan Argentina pada partai final di...
Francisco Cachis Rivera Resmi Berseragam Tim Berjuluk Bajol Ijo Persebaya Surabaya
CIREBON,RAKCER.ID- Kabar gembira datang dari kubu Persebaya Surabaya. Tim kebanggaan Kota Pahlawan tersebut resmi memperkenalkan Francisco Rivera sebagai amunisi baru...
Persija Jakarta Resmi Mendatangkan Pelatih Barunya Bienvenido Carlos Pena
CIREBON,RAKCER.ID – Carlos Pena langsung memimpin latihan perdana Persija Jakarta usai resmi diperkenalkan ke publik. Ia akan menakhodai Macan Kemayoran...
Dewa United Resmi Mendatangkan Mantan Pemain Persebaya Surabaya Reva Adi Utama
CIREBON, RAKCER.ID – Dewa United FC kembali mencatatkan namanya dalam daftar aktivitas bursa transfer menjelang musim baru Liga 1 Indonesia....
Gelandang Milik Timnas Palestina Resmi Berseragam Tim Berjuluk Bajol Ijo Persebaya Surabaya
CIREBON, RAKCER.ID – Bursa transfer Liga 1 Indonesia semakin memanas dengan perpindahan fenomenal bintang-bintang lapangan Selama Jumat (28/6/2024). Setelah kepindahan...
Optimis Peringkat 4? Kekuatan Musuh Timnas Indonesia di Putaran 3 Kualifikasi Piala Dunia 2026
CIREBON,RAKCER.ID – Timnas Indonesia akhirnya resmi mengetahui lawan-lawan yang bakal dihadapi di putaran 3 Kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia,...
PSSI Resmi Memperpanjang Kontrak Shintaeyong Bersama Timnas Indonesia sampai tahun 2027
CIREBON,RAKCER.ID – PSSI menyatakan bahwa perpanjangan kontrak pelatih tim nasional sepak bola Indonesia, Shin Tae-yong telah resmi. Keputusan tersebut telah...
Dimitri Payet, Pemain Timnas Prancis yang Terlupakan
CIREBON,RAKCER.ID- Setelah mencampakkannya selama hampir satu tahun, Didier Deschamps seketika dibuat sadar, betapa pentingnya sosok Dimitri Payet yang tampil anggun....
Cerita Thom Haye yang Pernah Juara Piala Eropa Bersama Timnas Belanda Hingga Membantai Jerman
CIREBON,RAKCER.ID – Thom Haye mengukir cerita indah jika nantinya bermain bersama untuk Timnas Indonesia. Sebab, di masa lalu, mereka pernah...
Ngolo Kante, Dibuang Dari Eropa Diremehkan Karena Cedera Hingga Membuat Kokoh Lini Tengah Timnas Prancis
CIREBON,RAKCER.ID – Seperti yang diketahui, Musim 2023/2024, Kante hengkang dari Chelsea setelah membela Chelsea dari muusim 2016/2017. Salah satu alasan...
Shin Tae-yong Merasa Senang Usai Drawing Kualifikasi Piala Dunia 2026 Indonesia di Grup C
Jakarta, Rakcer.id – Draw kualifikasi Piala Dunia 2026 telah berlangsung, menempatkan Timnas Indonesia dalam satu grup bersama tim-tim kuat seperti...
Dewa United Resmi Mendatangkan Pemain Winger Asal Jepang Taise Marukawa
CIREBON,RAKCER.ID- Inilah kabar terbaru tentang pemain asal negara Jepang Taisei Marukawa di bursa transfer Liga 1 2024/2025. Kabar terbaru, Taisei...
Estella Loupatty Striker Milik AFC Vrouwen 1 Memiliki Profil yang Sangat Menarik
CIREBON,RAKCER.ID – Estella Loupatty memiliki profil yang menarik. Striker milik AFC Vrouwen 1 itu memiliki garis keturunan Indonesia, Belanda dan...