Remaja dapat meningkatkan kekuatan tulang mereka dan mencegah risiko osteoporosis di kemudian hari dengan mengonsumsi tempe secara teratur.
Mencegah Penyakit Saluran Pencernaan
Tempe mengandung banyak serat pangan, yang membantu memperlancar pencernaan dan melindungi saluran pencernaan dari berbagai penyakit.
Menurut penelitian, serat pangan dapat membantu mencegah divertikulosis, kanker usus, dan hernia. Selain itu, Rhizopus sp. (kapang tempe) menghasilkan enzim protease, lipase, dan amilase, yang membantu pencernaan makanan.
Baca Juga:Klub Promosi Liga 1 Semen Padang Resmi Mendatangkan Bruno DybalPersib Bandung Resmi Mendatangkan Pemain Asal Belanda Mailson Lima
Menjaga Kesehatan Jantung
Tempe mengandung antioksidan dan antiinflamasi yang melindungi pembuluh darah dari kerusakan inflamasi dan oksidatif. Akibatnya, kesehatan jantung remaja tetap baik. Hal ini penting karena penyakit jantung seringkali menjadi masalah medis pada orang dewasa.