7 Kebiasaan Sehari-hari yang Diam-diam Menurunkan Daya Ingat, Apa Saja?
CIREBON, RAKCER.ID – Pernah merasa kesulitan mengingat hal-hal kecil, seperti di mana meletakkan kunci? Jika iya, mungkin mengalami penurunan daya...
Tag: kesehatan
5 Minuman Bantu Jaga Pencernaan Setelah Makan, Cegah Perut Buncit!
CIREBON, RAKCER.ID – Pernah merasa tidak nyaman setelah makan? Perut kembung, begah, atau bahkan muncul rasa mual? Masalah pencernaan memang...
8 Makanan Ini Bisa Bantu untuk Cegah Pikun, Apa Saja?
CIREBON, RAKCER.ID – Otak, sebagai pusat kendali tubuh, membutuhkan nutrisi yang tepat untuk berfungsi optimal. Salah satu cara menjaga kesehatan...
8 Manfaat Labu yang Kaya Nutrisi, Cocok untuk Diet!
CIREBON, RAKCER.ID- Labu, baik dalam bentuk labu kunir, labu siam, atau labu kunir, merupakan salah satu jenis sayuran yang sangat...
7 Manfaat Brokoli, Salah Satunya Cegah Kanker
CIREBON, RAKCER.ID- Brokoli merupakan salah satu sayuran yang sering dianggap sebagai superfood karena manfaat kesehatannya yang luar biasa. Berasal dari...
Selain Jaga Kesehatan Mata, Wortel Punya 9 Manfaat Lainnya, Apa Saja?
CIREBON, RAKCER.ID- Wortel memiliki banyak nutrisi yang bermanfaat. Diketahui bahwa mengonsumsi wortel secara teratur membantu menjaga kesehatan mata dan juga...
10 Cara Mudah dalam Atasi Kurang Tidur, Apa Saja?
CIREBON, RAKCER.ID- Kurang tidur menurupakan hasil dari kurangnya waktu tidur atau kualitas tidur yang buruk. Kurang tidur biasanya tidak memiliki...
9 Manfaat Jalan 6.000 Langkah Setiap Hari, Apa Saja?
CIREBON, RAKCER.ID- Olahraga rutin adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan jantung. Jalan kaki santai saja sudah sangat baik...
5 Jenis Olahraga Ringan di Pagi Hari untuk Usia-40 Tahun, Tipsnya Disini!
CIREBON, RAKCER.ID- usia 40 tahun, menjaga kebugaran tubuh menjadi semakin penting. Berolahraga setiap pagi menjadi lebih sulit dengan bertambahnya usia,...
10 Makanan Pengganti Karbohidrat Nasi, Tetap Kenyang!
CIREBON, RAKCER.ID – Beragam pengganti nasi dengan berbagai jenis karbohidrat yang berbeda. Makanan alternatif nasi ini tidak hanya murah, mudah...
10 Alternatif Pengganti Gula Alami yang Bikin Sehat untuk Kehidupan Lebih Manis
CIREBON, RAKCER.ID – Gula telah lama menjadi bagian tak terpisahkan dari diet banyak orang di seluruh dunia. Namun, seiring dengan...
10 Kebiasan Ini Bisa Bikin Otak Makin Cerdas, Salah-Satunya Dengerin Musik
CIREBON, RAKCER.ID – Semua orang ingin memiliki otak yang cerdas. Banyak orang mungkin melakukan banyak hal untuk memastikan ini terjadi,...
10 Olahraga untuk Penderita Diabetes dan Bantu Kontrol Kadar Gula Darah, Apa Saja?
CIREBON, RAKCER.ID – Diabetes merupakan penyakit kronis yang mempengaruhi kemampuan tubuh untuk memproduksi atau menggunakan insulin secara efektif. Kontrol kadar...
10 Cara Mudah Jaga Kesehatan Otak untuk Cegah Demensia
CIREBON, RAKCER.ID – Risiko terkena demensia meningkat seiring bertambahnya usia karena penurunan fungsi otak di beberapa kelompok usia. Ada banyak...
Hati-Hati, 8 Efek Samping Konsumsi Teh Manis Tiap Hari, Apa Saja?
CIREBON, RAKCER.ID – Teh manis adalah salah satu minuman yang paling disukai orang Indonesia dan biasanya ditemani saat makan. Teh...
10 Cara Alami Mengatur Kadar Gula Darah dalam Tubuh, Apa Saja?
CIREBON, RAKCER.ID – Mengetahui bagaimana cara untuk mengatur kadar gula darah dalam tubuh sangat penting. Gula darah yang berlebih dapat...
Enggak Harus Salmon, Coba 10 Ikan Lokal yang Tinggi Protein, Omega-3 dan Murah
CIREBON, RAKCER.ID – Ikan merupakan sumber protein hewani yang paling lengkap dan bermanfaat bagi kesehatan. Sejak MP-ASI, anak-anak harus makan ikan...
Mengenal Segudang Manfaat dari Ikan Kembung yang Jarang Diketahui, Apa Saja?
CIREBON, RAKCER.ID – Ikan kembung merupakan jenis ikan pelagis yang hidup di permukaan air laut. Ikan kembung memiliki banyak protein...
Ikan Kembung Vs Salmon, Mana yang Lebih Tinggi Protein?
CIREBON, RAKCER.ID – Ikan salmon dan kembung merupakan dua jenis ikan laut yang enak dan tinggi protein. Kedua memiliki harga...
7 Jenis Ikan Lokal Tinggi Protein, Harganya Murah Banget!
CIREBON, RAKCER,ID – Mengonsumsi ikan adalah salah satu cara terbaik untuk memenuhi kebutuhan protein dan asam lemak omega-3 yang sangat...