10 Cara Persiapan Sebelum Lari Bagi Pemula, Biar Konsisten!
CIREBON, RAKCER.ID – Bagi banyak orang, lari adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan. Bagi...
Tag: kesehatan
7 Tips & Trik Lari bagi Pemula, Biar Enggak Cidera!
CIREBON, RAKCER.ID – Lari adalah salah satu olahraga paling sederhana dan efektif yang dapat dilakukan siapa saja. Namun, untuk pemula,...
8 Cara Mudah Mengatur Pernapasan Saat Lari bagi Pemula, Biar Enggak Ngos-Ngosan!
CIREBON, RAKCER.ID- Mengatur pernapasan dengan baik saat berlari adalah kunci untuk meningkatkan performa dan kenyamanan, terutama bagi pemula. Banyak pelari...
Manfaat Rutin Jalan Kaki, Bantu Rampingkan Perut
CIREBON, RAKCER.ID – Jalan kaki seringkali diabaikan sebagai bentuk olahraga yang efektif, padahal aktivitas ini memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk...
7 Minuman Di Pagi Hari untuk Menghilangkan Lemak Perut, Bye-bye Perut Buncit!
CIREBON, RAKCER.ID – Menghilangkan lemak perut bukanlah tugas yang mudah, tetapi pilihan minuman pagi yang tepat dapat membantu mempercepat proses...
Cara Mengolah Daun Bunga Santan/Telang, Kurangi Risiko Penyakit Jantung
CIREBON, RAKCER.ID – Daun bunga santan, yang dikenal juga sebagai daun bunga cananga atau kenanga, adalah bagian dari tanaman yang...
7 Manfaat Akar Wangi, Solusi Mengurangi Stres & Kecemasan
CIREBON, RAKCER.ID – Akar wangi atau vetiver, meskipun terkenal dalam industri parfum, menyimpan banyak manfaat kesehatan yang luar biasa. Dari...
Cara Konsumsi Temu Ireng Sebagai Obat Herbal yang Punya Segudang Manfaat, Apa Saja?
CIREBON, RAKCER.ID – Temu ireng merupakan salah satu tanaman herbal yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai budaya,...
10 Manfaat Daun Jinten Sebagai Obat Alami Masalah Pernapasan, Cek Caranya Disini!
CIREBON,RAKCER.ID – Daun jinten merupakan tanaman herbal yang sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional. Tanaman ini, yang memiliki nama ilmiah...
7 Manfaat Biji Mahoni Mampu Menurunkan Kolesterol
CIREBON, RAKCER.ID- Biji mahoni adalah salah satu kekayaan alam yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Dari mengontrol gula darah dan menurunkan...
10 Manfaat Ciplukan sebagai Anti-inflamasi Alami, Bantu Redakan Peradangan
CIREBON, RAKCER.ID- Tanaman obat yang familiar ini memiliki buah yang enak dan disukai anak-anak. Ciplukan tumbuh paling sering di persawahan....
7 Manfaat dari Akar Alang-Alang, Bisa Menurunkan Tekanan Darah
CIREBON, RAKCER.ID – Akar alang-alang, meskipun sering dianggap sebagai gulma, memiliki berbagai manfaat kesehatan yang menakjubkan. Dari sifat diuretik hingga...
10 Manfaat Daun Beluntas Salah-Satunya Atasi Bau Badan
CIREBON, RAKCER.ID- Daun beluntas adalah salah satu contoh kekayaan alam yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Dari mengatasi bau badan...
7 Manfaat Daun Cincau, Selain Jadi Bahan Minuman Bisa Atasi Panas Dalam
CIREBON, RAKCER.ID – Daun cincau bukan hanya sekadar bahan untuk minuman penyegar, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar...
Mengenal Manfaat Bayam Duri untuk Kesehatan Kulit, Bikin Awet Muda
CIREBON, RAKCER.ID – Bayam duri, atau yang dikenal dengan nama ilmiah Amaranthus spinosus, adalah tanaman yang sering kali diabaikan namun...
Memiliki Masalah Perut Buncit? Simak 10 Cara Mengecilkan Perut Buncit yang Mudah Dicoba Buat Pemula
CIREBON, RAKCER.ID– Perut buncit sering menjadi masalah bagi banyak orang. Tidak hanya mengganggu penampilan, perut buncit juga dapat berdampak buruk...
10 Manfaat Sambiloto, Tanaman yang Punya Efek Antikanker
CIREBON, RAKCER.ID – Tanaman ini sangat umum di Indonesia juga. Meskipun rasanya pahit, itu juga sangat bermanfaat. Tanaman obat yang...
10 Manfaat Bawang Merah Lebih dari Sekadar Bumbu Dapur, Bantu Obati Masuk Angin & Maag
CIREBON, RAKCER.ID – Bawang merah, sering kali hanya dianggap sebagai bumbu dapur, sebenarnya memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa....
10 Manfaat Daun Salam, Bagus untuk Jaga Kesehatan Jantung
CIREBON, RAKCER.ID – Daun salam merupakan bahan dapur yang kaya akan manfaat kesehatan. Dari membantu mengontrol gula darah hingga meningkatkan...
10 Manfaat Daun Dewa, Salah-Satunya Ampuh Turunkan Gula Darah
CIREBON, RAKCER.ID – Daun dewa, atau yang dikenal dengan nama ilmiah Gynura divaricata, adalah tanaman herbal yang banyak digunakan dalam...