Tag: keunggulan olahraga plank

Manfaat Olahraga Plank Setiap Hari, Nomer 3 bisa mengurangi stres

CIREBON, RAKCER.ID – Olahraga plank merupakan latihan isometrik populer yang melatih otot-otot di punggung, bahu, pinggul, dan kaki. Untuk menahan...