5 Aktivitas Mindfulness yang Bisa Kamu Lakukan Setiap Hari, Nomor 3 Bikin Kamu Lebih Tenang!
CIREBON, RAKCER.ID– Pernahkah kamu merasa terjebak dalam rutinitas yang cepat dan penuh stres? Mindfulness atau kesadaran diri bisa jadi kunci...
Tag: mindfulness
Teknik Sederhana untuk Mengatasi Overthinking dan Stres: Praktikkan Mindfulness
CIREBON, RAKCER.ID – Overthinking adalah kebiasaan berpikir terlalu banyak atau terlalu lama tentang sesuatu, sehingga menyebabkan kecemasan, ketidakpastian, atau keraguan....
10 Tips Mengatasi Ketakutan, Langkah-Langkah Menuju Ketenangan
CIREBON, RAKCER.ID – Bagaimana tips mengatasi ketakutan? Ketakutan adalah emosi alami yang dapat muncul dalam berbagai situasi. Meskipun menjadi reaksi...
8 Tips Mengatasi Ketidakstabilan Emosi: Strategi dan Teknik Pengendalian Diri
CIREBON, RAKCER.ID – Bagaimana tips mengatasi ketidakstabilan emosi? Ketidakstabilan emosi adalah tantangan yang sering dihadapi banyak individu. Perasaan seperti marah,...
7 Kebiasaan Pagi Hari yang Memadukan Mindfulness Ala Tina Fey Pendiri Blog Love Connection
CIREBON, RAKCER.ID – Kesadaran diri atau mindfulness adalah praktik yang semakin populer dalam pengembangan pribadi. Banyak orang tertarik untuk memanfaatkan...
Seni Mindfulness dalam Rutinitas Harian, 4 Tips Menciptakan Kehidupan yang Lebih Sadar
CIREBON, RAKCER.ID – Seni mindfulness dalam rutinitas harian? Dalam kehidupan yang serba cepat dan penuh tekanan seperti saat ini, seni...