Segudang Manfaat dari Olahraga Rutin, Salah Satunya Bikin Awet Muda
CIREBON, RAKCER.ID- Olahraga secara teratur tidak hanya penting untuk kebugaran fisik tetapi juga memberikan segudang manfaat bagi kesehatan mental dan...
Tag: olahraga
Bosan dengan Rutinitas,7 Olahraga yang Ampuh Usir Stres dan Bisa Bakar Lemak yang Rese
Cirebon,Rakcer.id –Dalam dunia yang penuh dengan kesibukan sehari-hari dan tantangan, menjadi hal yang wajar apabila kita merasa stres dan mengalami...
Coba 7 Kebiasaan Ini untuk Kurangi Risiko Demensia, Salah Satunya Hindari Rokok
CIREBON, RAKCER.ID – Jumlah orang yang mengalami demensia saat ini meningkat di seluruh dunia. Di tahun-tahun mendatang, diperkirakan jumlah orang...
Pentingnya Pola Makan Bergizi dan Olahraga Jadi Kunci Hidup Sehat
CIREBON, RAKCER.ID – Banyak orang sekarang menyadari betapa pentingnya menjaga pola hidup sehat dan pola makan yang sehat. Selain banyaknya...
Mau Awet Muda? Lakukan 10 Kebiasaan Ini Bisa Bantu Tunda Penuaan
CIREBON, RAKCER.ID- Memiliki tubuh yang sehat dan awet muda adalah sesuatu yang banyak orang impikan. Ketika tubuh sehat, orang dapat...
5 Tips Mudah Jalan Kaki Bisa Turunkan BB, Berapa Lama yang Dibutuhkan?
CIREBON, RAKCER.ID- Jalan kaki dapat membantu menurunkan berat badan, tetapi berapa lama jalan kaki yang efektif? Jalan kaki merupakan salah...
10 Gerakan Yoga untuk Bakar Lemak Perut, Auto Langsing!
CIREBON, RAKCER.ID- Yoga dianggap dapat membantu penurunan berat badan. Apa gerakan yoga yang paling efektif untuk mengurangi lemak di perut?...
Mau Punya Body Goals dan Pangkas Lemak Perut? Ini Caranya!
CIREBON, RAKCER.ID- Memiliki berat badan ideal adalah impian banyak orang. Tidak hanya demi penampilan yang lebih menarik, tetapi juga demi...
Apakah Boleh Bebas Makan yang Penting Olahraga? Menurut Ahli Gizi
CIREBON, RAKCER.ID- Apakah kebiasaan ini sebenarnya sehat dan dapat membantu menjaga berat badan tubuh lebih baik? Seorang pakar gizi masyarakat...
Tidur yang Cukup Bantu Bakar Kalori Setelah Selesai Berolahraga
CIREBON, RAKCER.ID – Olahraga telah lama dikenal sebagai salah satu cara terbaik untuk membakar kalori dan menjaga kebugaran tubuh. Namun,...
Mau Perut Rata? Hindari 10 Kebiasaan ini, Cek Tipsnya Disini!
CIREBON, RAKCER.ID– Memiliki perut yang rata adalah impian banyak orang, namun seringkali kita melakukan kebiasaan-kebiasaan yang justru menghambat pencapaian tersebut. Kebiasaan...
Mau Awet Muda dan Sehat? Lakukan 10 Jenis Olahraga ini!
CIREBON, RAKCER.ID– Menjadi awet muda adalah impian banyak orang. Salah satu cara yang terbukti efektif untuk menjaga penampilan dan kesehatan adalah...
10 Alasan Mengapa Jalan Kaki tetap Menjadi Pilihan Utama
CIREBON, RAKCER.ID – Jalan kaki adalah kegiatan yang sederhana dan sering dianggap sepele oleh banyak orang. Namun di balik kesederhanaannya,...
10 Olahraga Ringan yang Efektif Turunkan Badan, Gampang Dilakukan!
CIREBON, RAKCER.ID– Menurunkan berat badan tidak selalu harus melalui latihan intens di gym atau diet ketat yang melelahkan. Terkadang, aktivitas fisik...
Jalan Kaki Masih Jadi Olahraga Terbaik, Ini 10 Alasannya!
CIREBON, RAKCER.ID- Dalam dunia yang semakin sibuk, dengan jadwal padat dan banyaknya pilihan olahraga, jalan kaki seringkali dilupakan sebagai salah satu...
7 Pemain Futsal Profesional Indonesia yang Hengkang Ke Sepakbola
CIREBON, RAKCER. ID – Menjalin hubungan olahraga futsal dan sepak bola, cukup banyak atlet yang kemudian menjajal keduanya. Futsal dan...
7 Tips Latihan Fisik Agar Tidak Cepat Lelah Terutama Dalam Bermain Sepak Bola
CIREBON, RAKCER.ID – Salah satu olahraga yang paling populer di Indonesia adalah sepak bola. Acara olahraga ini populer untuk ditonton...
Perut Kamu Buncit, Inilah 5 Macam Olahraga yang Bisa Mengecilkan Perut Buncit
CIREBON, RAKCER.ID – Mempunyai perut buncit bagi sebagian orang dapat menurunkan rasa percaya diri dan menjadikan penampilan yang terlihat tidak...
5 Fakta Menarik Tentang Olahraga Sumo yang Ternyata Tidak Harus Berbadan Gempal
CIREBON, RAKCER.ID – Sumo merupakan olahraga asli dari jepang yang sudah ada sejak 1.500 tahun yang lalu, Pada awalnya sumo...
5 Pemain Futsal terbaik di Dunia Sepanjang Massa
CIREBON, RAKCER.ID – Meski tak sepopuler sepakbola, futsal telah menjadi olahraga yang banyak digandrungi di dunia. Hal tersebut dapat terlihat...