10 Latihan Ampuh Bikin Perut Rata, Bye-Bye Perut Buncit!
CIREBON, RAKCER.ID – Siapa sih yang nggak pengen punya perut rata? Selain bikin penampilan lebih menarik, perut rata juga menandakan...
Tag: side plank
Menguatkan Inti dan Stabilisasi yang Luar Biasa dengan Olahraga Plank
CIREBON, RAKCER.ID – Olahraga plank telah menjadi salah satu latihan yang paling populer dalam dunia kebugaran. Meskipun terlihat sederhana, plank...