5. Makan makanan yang mengandung Kollagen
Kolagen adalah protein yang menyusun kulit, tulang, jaringan ikat, dan tendon, Protein ini dapat anda jumpai dengan mudah pada bahan pangan hewani. Sebenarnya kolagen ini dapat diproduksi sendiri secara alami oleh tubuh kita.
Walaupun tubuh dapat memproduksi kolagen secara alami, tetap saja harus diimbangi dengan menjaga pola makan makanan yang sehat serta mengandung kolagen.
Contoh makanan yang memiliki kandungan kolagen adalah kaldu tulang, ayam, ikan, putih telur, bawang putih, buah – buahan sitrun seperti jeruk dan lemon, tomat, paprika, jambu biji, buah beri, brokoli, dan kacang – kacangan.
Itulah dia rahasia kulit glowing ala orang Korea.
Baca Juga:5 Menu Lebaran Idul Adha Ini Gaboleh Sampe Ketinggalan!Epik 5 Kolam Renang di Kuningan, Ada yang Terbesarnya?
Jika kamu ingin memiliki kulit yang glowing dan sehat, bukan Cuma harus skincarean saja loh, tapi kamu juga harus merubah pola hidup kamu menjadi lebih sehat. (*)