9. Meningkatkan Pengetahuan Diri
Perawatan diri membantu remaja menggali lebih dalam tentang diri mereka sendiri, termasuk minat, kebutuhan, dan nilai-nilai yang membentuk mereka.
10. Mengatasi Tekanan Sosial
Perawatan diri membantu remaja tetap berfokus pada hal-hal yang penting bagi mereka, alih-alih hanya mengikuti tekanan sosial atau tren yang sedang populer.
Itulah perawatan diri dalam kesehatan mental remaja. Melalui perencanaan dan keseimbangan perawatan diri, remaja dapat membangun dasar yang kokoh untuk kesehatan mental mereka.
Baca Juga:9 Tips Perawatan Kulit untuk RemajaMakeup Remaja: Makeup untuk Acara Sekolah dan Pesta Teman
Dengan menjaga keseimbangan antara tuntutan hidup dan waktu untuk diri sendiri, mereka mampu mengatasi tantangan dan mencapai kesejahteraan yang berkelanjutan. (*)
Simak Berita dan Artikel Menarik Lainnya di Google News