9. Tetap Termotivasi
Motivasi bisa naik turun selama perjalanan diet. Tetapkan hadiah kecil untuk diri sendiri saat kamu mencapai tujuan-tujuan tertentu, dan ingatkan dirimu mengapa kamu memulai diet ini.
10. Jangan Terlalu Keras pada Diri Sendiri
Ingatlah bahwa tidak ada yang sempurna. Jika kamu melakukan kesalahan makanan atau melewatkan olahraga, jangan terlalu keras pada diri sendiri. Yang penting adalah kembali ke jalur dan terus bergerak menuju tujuanmu.
Memulai diet seimbang dan menjaga berat badan ideal adalah komitmen jangka panjang untuk kesehatan Anda. Dengan mengikuti tips-tips di atas dan menjadikannya bagian dari gaya hidup Anda, Anda dapat mencapai hasil yang diinginkan dan menjalani hidup yang lebih sehat.
Simak Berita dan Artikel Menarik Lainnya di Google News