RAKCER.ID- Obat Daun Bidara banyak belum diketahui oleh masyarakat. Padahal, tumbuhan ini dapat berkhasiat untuk mengatasi berbagai masalah Kesehatan.
Daun bidara atau Zizyphus mauritania adalah semak pohon yang cenderung berukuran kecil. Tanaman ini sangat bermanfaat pada bagian buahnya yang banyak digunakan untuk pembuatan obat. Daun bidara mengandung bahan kimia yang dapat menurunkan kadar gula dan lemak dalam darah.
Beberapa kandungan penting daun bidara adalah flavonoid, polifenol, alkaloid siklopeptida, glikosida, minyak atsiri, saponin dammarane, mineral, vitamin, asam amino, dan asam lemak tak jenuh ganda. Selain itu, daun bidara memiliki sifat antibakteri dan antioksidan yang dapat meningkatkan efek peningkatan kesehatannya.
Baca Juga:5 Inspirasi Gorden Ruang Tamu Minimalis Cantik dan Mewah5 Bahan Gorden Berkualitas, No 2 Berbahaya Untuk Area Dapur
Manfaat Obat Daun Bidara
- Menurunkan Kadar Kolesterol
Obat Daun Bidara bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh merupakan salah satu manfaat daun bidara untuk kesehatan. Serat daun bidara yang larut dalam air dapat membantu menurunkan kadar LDL kolesterol jahat.
Cukup merebus daun bidara dalam air dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan mengikat kolesterol tersebut ke sistem pencernaan, sehingga tingkat kadar kolesterol di dalam tubuh tidak mencapai 240 mg/dl.
- Mencegah Depresi
Depresi adalah gangguan kesehatan mental yang mempengaruhi cara berpikir, bertindak, dan perasaan seseorang. Depresi membuat seseorang kehilangan minat untuk beraktivitas dan merasa sedih.
Depresi dapat mengganggu emosional dan fisik. Salah satu cara mencegah depresi yaitu konsumsi daun bidara. Kandungan daun bidara memberi efek nyaman untuk meringankan gejala depresi, bisa rutin konsumsi teh daun bidara setiap hari.
- Mencegah Diabetes
Obat Daun Bidara dengan rebusan daun bidara dapat menstabilkan kadar gula dalam darah. Bidara mengandung senyawa untuk melindungi tubuh dari kerusakan sistem kadar gula. Selain itu, daun bidara mempunyai sistem perlindungan untuk produksi insulin.
- Analgesik/pereda nyeri
Berdasarkan penjelasan dari dr Danang, manfaat daun bidara juga bisa sebagai analgesik atau meredakan nyeri. Kandungan flavonoid dan saponin pada daun bidara dapat memberikan efek pereda nyeri dan pelemas otot.
- Membantu Mengobati Insomnia
Kandungan saponin yang ada di dalamnya dapat bermanfaat untuk mengatasi insomnia dan memberikan efek menenangkan. Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu bisa menjadikannya dalam bentuk teh. (*)