RAKCER.ID – Dalam upaya mencapai gaya hidup yang sehat, diet memerankan peran yang cukup penting dalam menjaga berat badan agar tetap ideal dan sehat.
Diet yang sehat dan dilakukan dengan benar mampu membantu menjaga berat badan agar tetap sehat, meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi penyakit kronis dan mampu meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Namun banyak orang melakukan diet yang ekstrim sehingga dapat membahayakan dan berakibat fatal, serta banyak orang yang memilih cara cepat untuk menurunkan berat badan dengan cara mengkonsumsi obat pelangsing yang dapat membahayakan kerja ginjal pada tubuh.
Baca Juga:Murah ! Nokia Minima 2100 5G Spek Gahar Harga Merakyat : Mari Intip Spesifikasi nyaMengejutkan ! Dibalik Nikmatnya Kafein Ternyata Terdapat Efek Samping yang Perlu Diperhatikan
Artikel ini akan membagikan resep minuman detox sehat yang dapat menurunkan berat badan.
Berikut resep membuat minuman detox untuk diet yang bisa pembaca ikuti dirumah :
1. Campuran buah pisang dengan buah naga
Khasiat buah naga dan pisang ini banyak dibilang merupakan kombo terbaik untuk menurunkan berat badan.
Kandungan serat pada buah pisang mampu mengikat lemak, tentu saja hal ini mampu menghambat pembuatan plak.
Seperti yang diketahui kandungan plak sendiri mampu menyumbat pembuluh darah sehingga menyebabkan tekanan darah meningkat.
Serta kandungan vitamin C pada buah naga mampu menjaga kebugaran, daya tahan tubuh serta kesehatan pada kulit.
Begini cara membuat minuman detox dari buah naga dan pisang
Siapkan satu buah pisang , setengah buah naga dan air secukupnya. Kemudian masukan kedua buah tersebut kedalam blender, dan blender hingga hancur.
2. Campuran buah pir dan buah naga
Kandungan pada buah naga dan pir ini jika dicampurkan menjadi satu memiliki manfaat untuk mengurangi panas dalam.
Begini cara membuat minuman detox dari pix dan buah naga
Siapkan ½ buah pir dan ¼ buah naga , air putih secukupnya, masukan kedua buah tersebuh kedalam blender kemudian mix hingga hancur.
Baca Juga:Mantap ! Ginting Berhasil Pertahankan Gelar Juara Pada Kejuaraan Singapure Open 2023Dahsyat ! Inilah 5 Manfaat Sereh yang Jarang Diketahui Oleh Orang Lain
3. Buah apel dan wortel
Buah apel dan wortel ini tentunya memiliki segudang manfat untuk tubuh, kita dapat mengkonsumsi dengan cara memakan langsung atau bisa juga di buat jus.
Salah satu manfaat jika kita mengkonsumsi buah tersebut secara bersamaan yaitu dapat melangsingkan badan. Jadi akan sangat cocok bagi yang ingin diet