Dengan mengonsumsi teh hijau, Anda dapat merasakan manfaatnya setelah mengonsumsi daging.
Teh hijau memiliki kandungan senyawa bioaktif seperti epigallocatechin gallate (EGCG), yang telah dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan.
Senyawa ini dapat membantu meningkatkan proses pembakaran lemak dalam tubuh, sehingga membantu memecah lemak yang berasal dari daging sapi yang dikonsumsi.
Baca Juga:WOW! Makin Asik Main Game, Berikut Inspirasi Kamar Gaming yang EstetikSolusi Bagi Penyuka Olahan Daging! Berikur 7 Minuman Penetralisir Setelah Konsumsi Daging Kambing
Selain itu, teh hijau juga dapat membantu meningkatkan metabolisme pencernaan, yang dapat membantu dalam proses pencernaan daging.
Untuk menikmati manfaat teh hijau sebagai penawar daging sapi, disarankan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang cukup, sekitar 200 ml, 1-2 kali sehari.
Pilihlah teh hijau tawar tanpa tambahan gula atau pemanis buatan untuk mendapatkan manfaatnya secara optimal.
Namun, perlu diingat bahwa setiap orang memiliki kebutuhan dan toleransi yang berbeda terhadap teh hijau.
Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi teh hijau secara teratur.
Dengan memasukkan minum teh hijau ke dalam rutinitas harian setelah mengonsumsi daging sapi, Anda dapat membantu menetralisir efek negatif daging dan memperbaiki proses pencernaan serta membuang lemak yang tidak diinginkan.
Tetaplah menjaga pola makan yang seimbang dan beragam untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.
Baca Juga:Bosan Dengan Masakan Daging yang Biasa? Berikut Olahan Daging Sapi AntimeanstreamInspirasi Rumah Mezzanine Minimalis, Ruang Kecil Banyak Manfaat
3. Minuman Rempah
Minuman rempah seperti kunyit dan air jahe telah lama dikenal sebagai obat herbal alami. Kedua rempah ini sangat dianjurkan untuk dikonsumsi setelah mengonsumsi banyak olahan daging.
Alasannya adalah karena kunyit dan air jahe mengandung zat fitonutrien dan kurkumin yang melimpah.
Kunyit, yang memiliki kandungan kurkumin, telah diteliti dalam beberapa studi.
Menurut penelitian yang dipublikasikan di Indian Journal of Physiology and Pharmacology, mengonsumsi 500 gram kurkumin dalam bentuk air kunyit dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat yang mungkin timbul akibat konsumsi daging.
Kurkumin juga memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.
Air jahe juga memiliki manfaat yang serupa. Mengonsumsi air jahe dapat membantu mengurangi kadar lemak berlebih dalam tubuh.
Jahe mengandung senyawa-senyawa seperti gingerol dan zingiberene yang memiliki sifat antiinflamasi dan meningkatkan metabolisme.