7. Tumis Sayuran
Tumis sayuran adalah pilihan sarapan sehat yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral.
Tumis beragam sayuran seperti brokoli, wortel, paprika, dan bayam dengan sedikit minyak zaitun untuk nutrisi yang maksimal.
8. Pancake Pisang
Buat pancake dengan pisang matang yang dihaluskan, telur, dan tepung gandum utuh.
Baca Juga:10 Lagu Pengantar Tidur, Ciptakan Suasana yang Nyaman dan Rileks Sebelum TidurMenguji Keterampilan dengan 7 Game Bocil Android Terbaik
Pancake pisang adalah alternatif yang lebih sehat dan memberikan rasa manis alami tanpa tambahan gula.
9. Quinoa Salad
Quinoa adalah sumber protein nabati yang kaya akan serat dan nutrisi penting lainnya.
Buatlah salad quinoa dengan tambahan sayuran, seperti mentimun, tomat, dan daun selada, serta tambahkan protein seperti ayam panggang atau keju rendah lemak untuk makanan yang sehat dan mengenyangkan di pagi hari.
Pastikan untuk mencoba variasi makanan sehat ini dan sesuaikan dengan preferensi dan kebutuhan nutrisi pribadi.
Jangan lupa untuk memastikan bahwa makanan yang dikonsumsi di pagi hari seimbang dan memberikan energi yang cukup untuk memulai hari dengan baik.
Dan itulah beberapa contoh makanan sehat di pagi hari yang mungkin bisa Anda coba untuk memulai hidup sehat. Terimakasih. (*)