6. Minuman Probiotik (Kombucha, Yakult, Kefir)
Minuman probiotik mengandung mikroorganisme hidup yang bermanfaat bagi sistem pencernaan.
Ini dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri usus yang sehat, mendukung pencernaan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Pilihan macam minuman sehat probiotik termasuk kombucha, yakult, dan kefir.
Penting untuk diingat bahwa jumlah konsumsi minuman tertentu harus disesuaikan dengan kebutuhan individu dan gaya hidup Anda.
Baca Juga:7 Rekomendasi Anime Super Power Terbaik, dengan Aksi yang Spektakuler6 Rekomendasi Game Laptop Terberat dengan Efek Visual yang Gokil
Terlalu banyak minuman tertentu, bahkan yang sehat, dapat menyebabkan dampak negatif.
Konsultasikan dengan ahli gizi atau profesional kesehatan sebelum melakukan perubahan besar dalam pola minum Anda.
Itulah beberapa macam minuman sehat yang dapat dibahas dalam artikel kali ini. Terimakasih. (*)