Beri tahu juga orang terdekat bahwa kamu sedang mengurangi konsumsi minuman manis. Dengan begitu, mereka dapat membantumu menghindari minum satu ini.
Mengonsumsi soda, es teh, kopi, boba, atau manis lainnya memang terasa nikmat dan menyegarkan. Minum ini tidak masalah dikonsumsi sesekali.
Namun, apabila diminum secara rutin dan menjadi kebiasaan, bahaya asupan manis bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Mulai sekarang kurangi konsumsi manis secara perlahan, ya!(*)