CIREBON, RAKCER.ID – Dampak negatif penggunaan gadget sering kali menjadi bahan perbincangan. Pasalnya, kebiasaan ini dapat berdampak pada kesehatan dan juga perilaku manusia.
Orang yang kecanduan gadget (gawai) mungkin tidak menyadari bahwa dirinya sudah mengalami masalah kesehatan akibat terlalu sering menggunakan benda tersebut.
Menurut para ahli, kecanduan gadget bisa menyebabkan efek euforia yang sama dengan perilaku kecanduan lainnya, seperti berjudi atau melihat tontonan pornografi.
Baca Juga:bahaya mengonsumsi Minuman Manis, Simak 7 Cara MenguranginyaAturan Baru, Perbolehkan Mahasiswa Tidak diwajibkan Skripsi Untuk bisa Lulus Begini Kata Nadiem Makarim
Berdasarkan hasil penelitian, kecanduan gadget dapat mengubah zat kimia otak yang pada akhirnya memengaruhi kondisi fisik, psikologis, dan perilaku seseorang.
Apa saja dampak buruk gadget yang perlu diwaspadai? Simak penjelasan berikut.
Sejumlah dampak negatif penggunaan gadget yang perlu diwaspadai
Pada saat ini, gawai atau gadget merupakan barang yang wajib kita bawa ketika bepergian ataupun dirumah, ketika kita ingin makan, tidur dan bahkan ketika ketika kita ingin membuang hajat. Barang yang wajib dibawa ialah gadget.
1. Masalah penglihatan
Beberapa masalah yang bisa ditimbulkan seperti mata lelah, kemerahan, pandangan kabur, sensasi terbakar di mata, bahkan penurunan penglihatan akibat terlalu fokus pada layar ponsel.
Oleh sebab itu disarankan untuk menjaga jarak antara ponsel dengan mata sekitar 16 sentimeter (cm) dan kurangi melihat layar smartphone bila tidak terlalu penting.
2. Mengganggu pola tidur
Dampak buruk menggunakan gadget sampai larut malam dapat mengganggu jam biologis Anda, apalagi bila sudah keasyikan bermain game atau menonton film.
Hal ini dapat membuat Anda melewatkan waktu tidur saat malam hari. Akibatnya, pola tidur menjadi terganggu dan Anda kehilangan waktu beristirahat yang cukup.
3. Tidak fokus
Baca Juga:8 Recomendasi Gadget Spek Tinggi 2023 Untuk Gamer Harga Mulai 1 Jutaan!Salju di Puncak Jaya Wijaya Perlahan Mencair sejak tahun 2021, Menjadi Sorotan Media Asing
Dampak negatif penggunaan ponsel berikutnya adalah membuat Anda menjadi tidak fokus.
kibatnya, Anda menjadi tidak fokus pada pekerjaan dan aktivitas sehari-hari yang sebenarnya lebih penting.
Kondisi ini juga dapat menimpa para pelajar sehingga membuat mereka tidak fokus belajar dan sibuk dengan informasi-informasi yang tidak bermanfaat.
4. Ketergantungan gadget
Akibatnya, Anda menjadi sulit berbuat apa-apa tanpa kehadiran ponsel.
Kondisi ini juga dapat menyebabkan daya ingat dan kemampuan otak Anda menurun karena dimanjakan oleh fasilitas yang disediakan oleh perangkat tersebut.