2. Kehilangan Minat atau Kesenangan dalam aktivitas
Apabila ada seseorang secara tiba-tiba kehilangan minat atau kesenangan dalam aktivitas sehari-hari yang biasanya mereka menikmatinya, ini menjadi salah satu ciri-ciri seseorang mengalami gangguan kesehatan mental.
3. Semakin Merasa Kesulitan Menghadapi Kehidupan Normal
Ciri berikutnya orang yang mengalami gangguan kesehatan mental adalah mereka akan semakin kesulitan menghadapi kehidupan normal atau kehidupan sehari-hari mereka.
Menyatakan keadaan sulit yang tidak dapat dilewati, yang dapat mengganggu kemampuan kamu lebih dari dua minggu atau bahkan lebih dari dua bulan.
Baca Juga:PO Harapan Jaya Meluncurkan 2 Unit Bus Baru dari Karoseri TentremInovatif ! 5 Karoseri Pembuat Bodi Bus Double Decker di Tanah Air Indonesia
Hal itu mungkin merupakan salah satu ciri seseorang yang mengalami gangguan kesehatan mental,depresi atau kecemasan.
4. Kesulitan Berpikir atau Berkonsentrasi
Kesulitan dalam berpikir maupun berkonsentrasi atau bahkan membuat keputusan dapat terjadi pada berbagai gangguan, termasuk depresi dan gangguan kecemasan pada diri seseorang.
5. Kurang Percaya Diri
Ciri kurangnya percaya diri tidak selalu menandakan bahwa seseorang mengalami gangguan kesehatan mental, bisa saja karena sifat pemalu yang dimiliki seseorang.
Namun. jika kurang percaya diri tersebut dapat membuat kerap kali sering menyalahkan diri sendiri, membenci, menyakiti diri sendiri bahkan memiliki ide hingga bunuh diri. Hal ini menjadi salah satu tanda gangguan kesehatan mental.
6. Sulit untuk Interaksi Sosial
Dengan menarik diri dari teman dan keluarga, menghindari interaksi sosial atau memiliki masalah dengan orang lain dapat menjadi tanda dari gangguan kesehatan mental.
Menghindari orang atau peristiwa yang normal/biasa dapat menjadi tanda gangguan kesehatan mental.
Yang mengalami gangguan mental tertentu, seperti depresi, gangguan bipolar, PTSD, gangguan cemas, dan gangguan psikotik seperti skizofrenia, biasanya akan mengasingkan diri dari lingkungan sosial.
Baca Juga:PO Travelink Trans Merilis Unit Bus Baru Ex Pameran GIIAS 202316 Teknik Pengambilan Gambar dalam Fotografi
7. Pola Tidur yang Tidak Teratur
Ciri-ciri seseorang yang mengalami gangguan kesehatan mental salah satunya adalah pola tidur seseorang yang tidak teratur. Seperti sering begadang atau terlalu sering tidur.
Fakultas Kedokteran Universitas Harvard percaya bahwa 10 hingga 18 persen dari populasi umum memiliki masalah tidur.
Tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit dua hingga tiga kali lebih cenderung terhadap orang yang mengalami gangguan kesehatan mental.