8. Mendengarkan Lagu
Cara cepat tidur 30 detik terakhir yang dapat Anda coba adalah mendengarkan musik atau membaca buku.
Dikatakan bahwa mendengarkan musik membantu orang tidur lebih nyenyak karena alunan musik yang menenangkan.
Namun, jika hal ini tidak membantu, yang terbaik adalah tidak mencoba memaksakan diri Anda untuk tidur, tetapi mencoba teknik relaksasi lainnya.
Baca Juga:10 Tips Panduan Cara Belajar Bahasa Mandarin Otodidak, Siap Kerja di Taiwan8 Desa Terindah di Dunia Dengan Suasana yang Unik dan Menarik.
Demikian itulah cara cepat tidur 30 detik, semoga tips ini bisa membantu bagi kamu yang mengalami gangguan tidur. (*)
Simak berita dan artikel menarik lainnya di Google News.