SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Jarang Kamu Sadari! Inilah 5 Penyebab Rasa Malas Menurut Psikologi

Jarang Kamu Sadari! Inilah 5 Penyebab Rasa Malas Menurut Psikologi
Rasa malas merupakan hal yang sering dirasakan oleh hampir setiap orang. Ada banyak penyebab utama rasa malas itu muncul entah kita menyadarinya maupun tidak menyadarinya. Foto: Pinterest/ Rakcer.id
0 Komentar

CIREBON, RAKCER. ID – Rasa malas merupakan hal yang sering dirasakan oleh hampir setiap orang. Ada banyak penyebab utama rasa malas itu muncul entah kita menyadarinya maupun tidak menyadarinya.

Rasa malas memang hal yang lumrah terjadi, namun jika kita membiarkan rasa malas itu berkepanjangan itu juga bukan pilihan yang terbaik justru akan membuatmu semakin meragukan dirimu sendiri hingga dapat meningkatkan stress.

Berikut adalah 5 penyebab rasa malas menurut psikologi:

  1. Bosan Dengan Rutinitas Saat Ini

Ketika kamu terjebak dengan rutinitas yang membosankan kamu bisa mengatasinya dengan cara mengubah rutinitasmu dan lebih produktif lagi. Kamu bisa mencoba sesuatu yang baru setiap hari walauopun dimulai dengan hal kecil tapi ini dapat membantumu untuk menghilangkan rasa bosan dan malas.

Baca Juga:7 Manfaat Daun Seledri Bagi Kesehatan TubuhPecinta Tanaman Wajib Tahu! Inilah 5 Jenis Kaktus Yang Cocok Untuk Hiasan Rumah

  1. Terlalu Banyak Pilihan

Akhir-akhir ini banyak sekali hal yang menarik perhatian tak heran jika kita sering merasa lelah karena terlalu banyak memilih. Ketika kamu dihadapkan dengan situasi seperti ini, maka kamu perlu untuk menyederhanakan hidupmu dan focus pada apa yang paling penting dalam hidupmu.

  1. Banyak melakukan hal sekaligus diwaktu yang sama

Ketika kamu terus-terusan mengerjakan tugasmu diwaktu yang sama hal ini dapat membuatmu kelelahan dan stress. Untuk mengatasi hal tersebut kamu bisa focus mengerjakan satu tugas saja pada satu waktu. Hal ini dapat membantu kamu untuk tetap focus  dan termotivasi untuk menyelesaikan tugas lainnya.

  1. Kurang Tidur

Kurang tidur dapat menyebabkan rasa malas ini terjadi karena kelelahan, sehingga otak bekerja dengan lambatt. Untuk mengatasinya kamu perlu membuat rutinitas saat malam yang membuatmu bisa bersantai dan rileks. Cobalah untuk tidur 7-8 jam setiap hari.

  1. Tidak Menantang Diri Sendiri

Jika kamu terus menerus mendorong diri kamu untuk mencoba hal-hal baru seperti yang orang lain lakukan justru itu akan membuatmu merasa lelah. Dan cobalah untuk menantang diri secara lebih teratur dan tertata karena hal ini dapat membantumu untuk tetap termotivasi dan mempunyai tujuan hidup. (*)

Simak berita dan artikel menarik lainnya di Google News.

0 Komentar