Itulah peran olahraga dalam mengatasi ketidakstabilan emosi. Ketidakstabilan emosi adalah masalah yang dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang.
Melalui olahraga, seseorang dapat mengurangi stres, meningkatkan perasaan bahagia, dan menciptakan keseimbangan emosi yang lebih baik.
Penting untuk mencari jenis olahraga yang sesuai dengan minat dan kebutuhan pribadi. Dengan konsistensi dan komitmen, olahraga dapat menjadi alat yang efektif dalam mengatasi ketidakstabilan emosi. (*)
Simak Berita dan Artikel Menarik Lainnya di Google News