CIREBON, RAKCER.ID – Setelah menikmati makanan yang keras atau asam, kita sering kali diberi saran untuk langsung menyikat gigi demi menjaga kesehatan gigi. Untuk itu dalam artikel kali ini kami akan membahas informasi secara lengkap mengenai bahaya menyikat gigi langsung setelah makan.
Apakah langkah ini benar-benar tepat? Menurut para ahli, dalam beberapa kasus, tindakan tersebut bisa jadi kurang bijak.
Berikut Bahaya Menyikat Gigi Langsung Setelah Makan Menurut Ahli:
Dokter gigi Derek Chung, pendiri Paste Dental berbasis di Toronto, baru-baru ini memberikan penjelasan dalam video TikTok yang mengejutkan banyak orang. Dia menyoroti bahwa ada makanan atau kondisi tertentu yang memerlukan penundaan sekitar 15 hingga 20 menit sebelum kita menyikat gigi.
Baca Juga:Mengatasi Sembelit dengan Probiotik: G-NiiB Immunity+ (SIM01) Sebagai Solusi TerdepanMenciptakan Ketenangan dalam Desain Rumah Minimalis Modern
Dalam postingan TikTok-nya, Chung mengungkapkan pertanyaan umum yang sering diajukan kepada para dokter gigi, yakni apakah seharusnya kita menyikat gigi sebelum atau setelah sarapan. Jawabannya mungkin akan membingungkan banyak orang.
“Sejujurnya, menyikat gigi sebelumnya boleh saja, tetapi jangan langsung menyikat gigi setelah sarapan. Enamel gigi lebih tipis, mulut lebih asam, dan Anda benar-benar akan mengikis enamel tersebut,” ungkapnya.
Sebaliknya, Chung menyarankan untuk menunda menyikat gigi selama 15 hingga 20 menit setelah makan. Sambil menunggu, Anda bisa minum air putih atau berkumur dengan obat kumur. Menurut Chung, makanan fermentasi, seperti kimchi, dapat membuat gigi lebih rentan terhadap kerusakan.
Dokter gigi ini secara spesifik mengingatkan agar tidak menyikat gigi segera setelah mengonsumsi kimchi yang sangat asam. “Kimchi sangat asam, pada dasarnya seperti acar Asia,” jelasnya. Jika Anda langsung menyikat gigi setelah mengonsumsi kimchi, enamel gigi bisa menjadi lebih lembut, dan tindakan ini dapat menyebabkan pengikisan enamel yang merugikan.
Chung juga menyoroti pola umum yang bisa membantu menentukan apakah kita sebaiknya menyikat gigi segera atau menundanya. “Setiap kali Anda makan sesuatu yang sangat asam, Anda harus berhenti sejenak sebelum menyikat gigi,” katanya.
Dalam postingan TikTok terpisah, Chung memberikan daftar contoh makanan dan minuman yang memerlukan penundaan sebelum menyikat gigi. “Acar sayuran, kopi, buah jeruk, dan minuman berkarbonasi semuanya memerlukan waktu tunggu 15 hingga 20 menit sebelum menyikat gigi,” tambahnya.