Meskipun gerakan mungkin tampak sederhana, konsistensi membantu membangun kekuatan dan fleksibilitas secara bertahap.
9. Manfaatkan Sumber Belajar Online
Ada banyak sumber belajar Pilates online, termasuk video tutorial dan aplikasi. Manfaatkan sumber-sumber ini untuk memahami teknik-teknik latihan dengan lebih baik dan mendapatkan variasi latihan yang menyenangkan.
10. Konsultasikan dengan Instruktur Pilates
Jika memungkinkan, konsultasikan dengan instruktur Pilates yang berpengalaman. Mereka dapat memberikan panduan langsung dan koreksi yang diperlukan untuk memastikan latihan dilakukan dengan benar.
Baca Juga:6 Cara Mengatasi Rambut Kering Menggunakan Urang AringProsedur Rebonding: 6 Hal yang Perlu Kamu Ketahui Sebelum Melakukannya
Itulah tips melakukan pilates untuk pemula. Memulai perjalanan Pilates sebagai pemula memang dapat menantang, tetapi dengan kesabaran dan konsistensi, kamu dapat merasakan manfaatnya dalam waktu singkat.
Ikuti panduan langkah demi langkah ini, dan nikmati perjalananmu menuju kekuatan inti dan fleksibilitas yang lebih baik. Selamat berlatih! (*)
Simak Berita dan Artikel Menarik Lainnya di Google News