CIREBON, RAKCER.ID – Biji nangka rebus diketahui mempunyai kandungan antioksidan. Dikemas dengan magnesium, riboflavin, tiamin, fosfor, karbohidrat, dan protein. Maka tak heran, jika merebus biji nangka memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Merebus biji nangka adalah metode pengolahan yang paling umum. karena merebusnya selama pengolahan tidak akan menghilangkan nilai gizinya. Biji nangka yang direbus memiliki rasa yang sama enaknya dengan buahnya sendiri.
Berikut adalah 5 manfaat makan biji nangka rebus bagi tubuh:
- Dapat melancarkan pencernaan
Biji nangka telah digunakan sebagai obat diare sejak zaman dahulu. Menurut sebuah penelitian, ekstrak biji nangka memiliki kualitas antimikroba. Karakteristik ini dapat membantu mencegah pertumbuhan bakteri Streptococcus aereus.
Baca Juga:Rekomendasi Tempat Makan Korea di Bekasi yang Super LezatPaling Ampuh untuk Mengobati Diare! Inilah 5 Manfaat Pucuk Daun Jambu Biji
- Dapat menurunkan berat badan
Biji nangka yang direbus dalam air dapat membantu menurunkan berat badan. Menjadikannya sebagai camilan sangat disarankan bagi orang yang sedang menjalani diet. Bisa direbus atau dipanggang untuk persiapan. Bahkan biji nangka rebus pun mempunyai khasiat mengendalikan nafsu makan.
- Dapat mencegah anemia
Kandungan zat besi yang tinggi pada biji nangka rebus dapat membantu menghindari anemia. Tubuh membutuhkan zat besi untuk memproduksi sel darah merah. Tak heran jika manfaat merebus biji nangka antara lain mengatur jumlah sel darah merah dan mencegah anemia.
- Dapat mencegah kanker
Biji nangka yang direbus dapat membantu menghindari penyakit kanker. Senyawa antioksidan yang terdapat pada biji nangka rebus inilah yang memberikan manfaatnya. Zat ini bekerja secara rfrktif dalam mencegah kanker. Termasuk membantu menurunkan risiko wanita terkena kanker payudara.
- Dapat menjaga kesehatan rambut
Biji nangka dapat membantu melancarkan sirkulasi darah. Oleh karena itu, tidak disangka pertumbuhan rambut akan lebih terkontrol. Karena sirkulasi darah yang sehat sangat penting untuk pertumbuhan rambut dan kesehatan secara keseluruhan.
Nah demikianlah informasi mengenai manfaat makan biji nangka rebus bagi tubuh. semoga bermanfaat. (*)
Simak berita dan artikel menarik lainnya di Google News.