Itulah jenis-jenis yoga dan 7 manfaatnya. Yoga bukan hanya latihan fisik, tetapi juga perjalanan menuju keseimbangan dan kesejahteraan holistik.
Pemilihan jenis yoga tergantung pada tujuan pribadi dan kondisi kesehatan. Dengan konsistensi dan komitmen, praktik yoga dapat menjadi kunci untuk mencapai kesehatan fisik dan mental yang optimal. (*)
Simak Berita dan Artikel Menarik Lainnya di Google News