CIREBON, RAKCER.ID – Manfaat buah pisang merah adalah salah satu hal yang paling penting untuk dipahami karena pisang merah memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Pisang merah merupakan salah satu jenis pisang asli Asia Tenggara yang memiliki kulit berwarna merah tua. Selain itu, pisang merah enak disantap karena rasanya yang manis dan teksturnya yang lembut.
Berikut adalah 5 manfaat buah pisang merah bagi tubuh:
- Dapat menurunkan tekanan darah
Pisang merah memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan, termasuk kemampuannya menurunkan tekanan darah tinggi. Hal ini disebabkan potasium yang terdapat pada pisang merah dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Baca Juga:Jarang di Ketahui, Inilah 5 Khasiat Buah Jaboticaba yang Baik untuk KesehatanManfaat Buah Kiwano yang Luar Biasa, Buah Eksotis yang Kaya Nutrisi dan Mampu Memberikan Kesehatan Optimal bagi Tubuh
- Dapat menjaga kesehatan mata
Karotenoid yang terdapat pada pisang merah membantu menjaga kesehatan mata. Salah satunya adalah beta karoten yang merupakan karotenoid yang menunjang kesehatan mata dan pisang merah menyediakan lebih banyak dibandingkan varietas pisang lainnya.
- Dapat menurunkan berat badan
Buah ibi sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan karena buah ini memiliki banyak nutrisi dan sangat cocok apabila dikonsumsi baik secara langsung maupun diolah menjadi makanan lainnya.
- Dapat melancarkan sistem pencernaan
Buah ini mempunyai banyak serat yang baik untuk tubuh. maka tidak heran jika buah ini dapat memperlancar sistem pencernaan. Serat yang terkandung pada buah ini yaitu prebiotik yang sangat bagus untuk kesehatan usus.
- Dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Pisang merah juga mempunyai manfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena pisang merah merupakan sumber vitamin B6 dan C, yang keduanya secara aktif mendukung sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat.
Nah demikianlah informasi mengenai manfaat buah pisang merah bagi tubuh. semoga bermanfaat. (*)
Simak berita dan artikel menarik lainnya di Google News.