8. Protein
Rambut terutama terdiri dari protein keratin. Oleh karena itu, asupan protein yang cukup sangat penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat.
Sumber protein yang baik termasuk daging tanpa lemak, kacang-kacangan, dan produk susu.
Itulah 8 nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan akar rambut. Selain mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi, penting juga untuk menjaga kelembaban dan kebersihan kulit kepala, serta menghindari kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol yang berlebihan.
Baca Juga:Mengintip Kebiasaan Membaca Orang-orang Terkenal, Nomor 1 Ada Bill Gates10 Ide Outfit Sehari-hari untuk Muslimah yang Nyaman dan Trendy
Dengan memberikan nutrisi yang tepat, kita dapat mendukung pertumbuhan akar rambut yang optimal dan memastikan kesehatan rambut secara keseluruhan. (*)
Simak Berita dan Artikel Menarik Lainnya di Google News