CIREBON, RAKCER.ID – Infused water adalah minuman yang dibuat dengan mencampurkan air mineral dengan potongan buah, sayur, atau rempah-rempah. Minuman ini populer karena memiliki berbagai manfaat kesehatan, seperti membantu menurunkan berat badan, mengeluarkan racun dari tubuh, meningkatkan energi, dan mencegah dehidrasi.
Selain itu, infused water juga memiliki rasa yang segar dan menyenangkan, tanpa tambahan gula atau bahan kimia.
Cara membuat infused water sangat mudah dan tidak memerlukan alat khusus. Anda hanya perlu menyiapkan botol atau pitcher, air mineral, dan bahan-bahan pilihan Anda.
Baca Juga:3 Minuman Detoks yang Bisa Membersihkan Racun dalam TubuhBagaimana Makanan Fermentasi Bisa Meningkatkan Kesehatan Usus
Berikut Resep Infused Water dengan Berbagai Rasa:
1. Infused Water Stroberi dan Lemon
Bahan-bahan:
– 1 botol air mineral 2 liter
– 15 buah stroberi, cuci dan potong menjadi setengah bagian
– 1 buah lemon, iris tipis dengan kulitnya
Cara membuat:
– Masukkan stroberi dan lemon ke dalam botol air mineral.
– Aduk perlahan dan simpan di dalam kulkas selama 4 jam atau semalaman.
– Nikmati infused water yang memiliki rasa asam manis dan kaya vitamin C.
2. Infused Water Timun dan Melon
Bahan-bahan:
– 1 pitcher air mineral 1,5 liter– 1 buah timun, iris tipis– 85 gram melon, potong kotak-kotak– 10 lembar daun mint, sobek-sobek
Cara membuat:
– Masukkan timun, melon, dan daun mint ke dalam pitcher air mineral.
– Aduk perlahan dan simpan di dalam kulkas.
– Nikmati infused water yang memiliki rasa segar dan kaya serat.
3. Infused Water Jeruk dan Jahe
Bahan-bahan:
– 1 pitcher air mineral 1,5 liter
– 1 buah jeruk, iris tipis dengan kulitnya
– 200 gram blackberry
– 1 potong jahe, kupas dan iris tipis
Cara membuat:
– Masukkan jeruk, blackberry, dan jahe ke dalam pitcher air mineral.
– Aduk perlahan dan simpan di dalam kulkas.
– Nikmati infused water yang memiliki rasa pedas dan kaya antioksidan.
4. Infused Water Nanas dan Jeruk Nipis
Bahan-bahan:
– 1 pitcher air mineral 1,5 liter
– 165 gram nanas segar atau beku, potong kotak-kotak
– 80 gram kelapa segar, potong kotak-kotak
– 1 buah jeruk nipis, iris tipis
Cara membuat:
– Masukkan nanas, kelapa, dan jeruk nipis ke dalam pitcher air mineral.
– Aduk perlahan dan simpan di dalam kulkas.
– Nikmati infused water yang memiliki rasa tropis dan kaya kalium.