Pilihlah yogurt yang terbuat dari susu sapi, kambing, atau domba yang dipelihara secara organik, atau yogurt nabati yang terbuat dari kacang-kacangan, biji-bijian, atau buah-buahan.
6. Pilih Yogurt yang Dijual dalam Kondisi Dingin
Yogurt yang dijual dalam kondisi dingin memiliki kandungan bakteri baik yang lebih terjaga, karena tidak mudah rusak oleh suhu panas.
Yogurt yang dijual dalam kondisi dingin juga memiliki rasa yang lebih segar dan tekstur yang lebih padat.
Baca Juga:Yogurt dan Osteoporosis: Bagaimana Hubungannya?5 Jenis Yogurt yang Paling Populer di Dunia, Mana Favorit Anda?
Simpanlah yogurt di dalam kulkas setelah dibeli, dan konsumsilah sebelum tanggal kedaluwarsa.
Itulah 6 tips memilih yogurt yang berkualitas dan aman untuk dikonsumsi. Yogurt adalah makanan yang sehat dan lezat, yang dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan Anda.
Namun, Anda harus tetap berhati-hati dalam memilih yogurt, agar tidak salah membeli produk yang tidak sesuai dengan kebutuhan dan selera Anda.
Selamat mencoba!