CIREBON, RAKCER.ID – Teh hijau adalah salah satu minuman yang banyak digemari karena khasiatnya yang baik untuk kesehatan.
Teh hijau mengandung antioksidan tinggi yang dapat membantu memperlancar metabolisme tubuh, menurunkan risiko kanker, stroke, dan penyakit jantung, serta menjaga keseimbangan berat badan.
Selain itu, teh hijau juga memiliki rasa yang segar dan menyegarkan, terutama jika dikombinasikan dengan bahan-bahan alami lainnya.
Baca Juga:Teh Hijau dan Kecantikan: Apa Saja Rahasianya?Cara Menyeduh Teh Hijau yang Benar untuk Mendapatkan Manfaat Maksimal
Berikut 5 Resep Minuman Teh Hijau yang Segar dan Sehat:
1. Teh Hijau Lemon
Minuman ini sangat mudah dibuat dan cocok untuk diminum di pagi atau sore hari.
Lemon memberikan rasa asam yang menyegarkan dan juga menambah manfaat sehat karena kandungan vitamin C-nya yang tinggi.
Vitamin C dapat membantu membersihkan racun tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh, dan mencerahkan kulit.
Untuk membuat teh hijau lemon, Anda hanya perlu menyeduh bubuk teh hijau dengan air panas, kemudian menambahkan jus lemon segar dan madu sesuai selera.
Anda juga bisa menambahkan irisan lemon untuk memberikan aroma dan rasa yang lebih kuat.
2. Teh Hijau Madu StroberiMinuman ini merupakan kombinasi antara teh hijau, madu, dan stroberi yang memberikan rasa manis dan asam yang seimbang.
Baca Juga:Nasi Merah untuk Asam Urat: Apa Saja Manfaat dan Cara Mengkonsumsinya?Nasi Merah untuk Kolesterol: Apa Saja Manfaat dan Cara Mengkonsumsinya?
Madu merupakan pemanis alami yang baik untuk kesehatan karena mengandung enzim, mineral, dan antioksidan.
Stroberi juga kaya akan vitamin C, serat, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit, pencernaan, dan jantung.
Untuk membuat teh hijau madu stroberi, Anda perlu menyeduh daun teh hijau dengan air panas, kemudian menambahkan madu dan irisan stroberi.
Anda juga bisa menambahkan es batu dan rosemary untuk memberikan kesegaran dan aroma yang lebih.
3. Teh Hijau MintMinuman ini merupakan perpaduan antara teh hijau dan daun mint yang memberikan sensasi dingin dan menyegarkan di tenggorokan.
Daun mint juga memiliki manfaat sehat karena mengandung mentol, antioksidan, dan antiinflamasi yang dapat membantu meredakan batuk, pilek, sakit kepala, dan gangguan pencernaan.
Untuk membuat teh hijau mint, Anda perlu menyeduh teh hijau dengan air panas, kemudian menambahkan daun mint yang sudah diremas kasar.