Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) merekomendasikan untuk tidak mengonsumsi lebih dari 400 miligram kafein per hari, yang setara dengan sekitar empat cangkir teh hijau.
Selain itu, Anda juga harus memperhatikan waktu dan cara minum teh hijau yang tepat, agar tidak mengganggu kesehatan Anda.
Semoga artikel ini bermanfaat!