Mata bengkak adalah kondisi yang ditandai dengan pembengkakan pada kelopak mata atau area di sekitar mata.
Mata bengkak bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti alergi, infeksi, iritasi, kurang tidur, atau menangis.
Mata bengkak dapat membuat mata terasa nyeri, gatal, atau berair, dan juga mengurangi penampilan.
Baca Juga:Teh Hijau vs Teh Hitam: Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?7 Cara Menambahkan Teh Hijau ke dalam Menu Diet
Untuk meredakan mata bengkak, Anda bisa menggunakan teh hijau sebagai kompres.
Caranya, rendam dua kantong teh hijau dalam air hangat, lalu peras dan dinginkan di kulkas.
Setelah dingin, letakkan kantong teh hijau di atas mata yang bengkak selama 10-15 menit. Ulangi beberapa kali sampai bengkak berkurang.
Mengapa teh hijau bisa meredakan mata bengkak? Karena teh hijau mengandung kafein dan tanin yang dapat menyusutkan pembuluh darah di bawah mata, sehingga mengurangi bengkak.
Teh hijau juga dapat membantu mengencangkan kulit yang kendur, sehingga membuat mata terlihat lebih segar dan cemerlang.
Kesimpulan
Teh hijau adalah minuman yang tidak hanya lezat, tetapi juga sehat untuk mata Anda.
Teh hijau dapat mencegah katarak, melindungi retina dari sinar UV, dan meredakan mata bengkak.
Baca Juga:Mengenal Matcha, Teh Hijau Khas Jepang yang Kaya Antioksidan5 Resep Minuman Teh Hijau yang Segar dan Sehat
Untuk mendapatkan manfaat teh hijau untuk kesehatan mata, Anda bisa mengonsumsi teh hijau secara rutin, sekitar 2-3 cangkir per hari.
Namun, jangan berlebihan, karena terlalu banyak teh hijau juga dapat menyebabkan efek samping seperti insomnia, dehidrasi, atau gangguan lambung.
Selain itu, jangan lupa untuk menjaga kesehatan mata dengan cara lain, seperti menggunakan kacamata pelindung, menghindari paparan sinar matahari langsung, dan berkonsultasi dengan dokter jika ada keluhan.