– Cuci nasi merah dengan air bersih sebelum dimasak. Rendam nasi merah selama kurang lebih 30 menit untuk mempercepat proses pemasakan dan melembutkan tekstur nasi merah.
– Masak nasi merah dengan air yang cukup, yaitu sekitar 2,5 kali lipat dari takaran nasi merah.
Jangan menambahkan garam, minyak, atau bumbu lain yang dapat menambah kalori atau kolesterol pada nasi merah.
Baca Juga:Nasi Merah untuk Anemia: Apa Saja Manfaat dan Cara Mengkonsumsinya?Nasi Merah untuk Sarapan: Apa Saja Manfaat dan Menu yang Bisa Dicoba?
– Nikmati nasi merah dengan lauk pauk yang sehat, seperti ikan, ayam tanpa kulit, tahu, tempe, sayuran, dan buah-buahan.
Hindari lauk pauk yang mengandung lemak jenuh, lemak trans, gula, atau garam berlebih, seperti daging merah, gorengan, makanan cepat saji, atau makanan manis.