Madu yang berkualitas biasanya berwarna kuning keemasan, beraroma khas, berbuih, dan memiliki rasa manis yang tidak terlalu tajam.
2. Konsumsi Madu secara Teratur
Takaran madu yang disarankan adalah sekitar 2 sendok makan per hari.
Anda dapat mengonsumsi madu langsung, mencampurnya dengan air hangat, atau menambahkannya ke dalam makanan dan minuman lainnya, seperti susu, teh, roti, atau buah-buahan.
3. Hindari Memanaskan Madu
Karena dapat merusak kandungan nutrisi dan enzim di dalamnya. Jika Anda ingin menghangatkan madu, sebaiknya lakukan dengan cara menaruh botol madu di dalam air hangat, bukan di atas api atau microwave.
4. Simpan Madu Di tempat yang Sejuk
Baca Juga:Cara Mengonsumsi Madu yang Tepat untuk Menjaga Kesehatan LansiaMadu: Sumber Energi dan Antioksidan untuk Orang Tua
Kering, dan gelap, agar tidak terpapar sinar matahari, udara, atau kelembapan yang dapat merusak kualitas madu.
Tutup botol madu dengan rapat setelah digunakan, dan jangan menggunakan sendok yang basah atau kotor untuk mengambil madu.