CIREBON, RAKCER.ID – Salah satu bahan alami yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh adalah madu. Madu dihasilkan oleh lebah dari nektar bunga atau madu serangga, dan mengandung berbagai nutrisi, seperti gula, air, vitamin, mineral, antioksidan, dan senyawa bioaktif.
Madu juga disebut-sebut sebagai obat alami yang dapat mengatasi berbagai penyakit, terutama penyakit kronis yang sering dialami oleh orang tua.
Penyakit kronis adalah penyakit yang berlangsung lama, lebih dari tiga bulan, dan tidak dapat disembuhkan secara total, seperti diabetes, asma, hipertensi, jantung, dan kanker.
Baca Juga:Madu dan Diabetes: Apakah Aman untuk Orang Tua yang Menderita Penyakit Gula?Resep Minuman Hangat dengan Madu untuk Menenangkan Pikiran dan Tidur Nyenyak Orang Tua
Penyakit jangka panjang dapat menyebabkan penurunan kualitas hidup dan peningkatan risiko kematian.
Oleh karena itu, penting untuk mencegah dan mengobati penyakit kronis dengan cara yang aman dan efektif.
Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan mengonsumsi madu secara teratur.
Berdasarkan beberapa studi terbaru, madu memiliki manfaat sebagai berikut untuk mencegah dan mengobati penyakit kronis pada orang tua:
1. Menurunkan Risiko Penyakit Kardiovaskular
Madu dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, trigliserida, dan tekanan darah, yang merupakan faktor risiko penyakit kardiovaskular, seperti stroke dan serangan jantung.
Madu juga dapat meningkatkan aliran darah dan mencegah penggumpalan darah.
Selain itu, madu mengandung antioksidan yang dapat melindungi pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas.
2. Mengontrol Kadar Gula Darah
Madu dapat menjadi alternatif pengganti gula yang lebih sehat untuk penderita diabetes.
Baca Juga:Tips Memilih Madu Berkualitas untuk Orang TuaMadu Murni vs Madu Olahan: Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan Orang Tua?
Madu memiliki indeks glikemik yang lebih rendah daripada gula pasir, sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang tajam.
Madu juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan resistensi insulin, yang merupakan masalah utama pada diabetes.
Madu juga dapat digunakan sebagai bahan dressing untuk mengobati luka ulkus kaki diabetes, karena memiliki sifat antiseptik, antiinflamasi, dan penyembuhan.
3. Meredakan Gejala Asma dan Bronkitis
Madu dapat meredakan gejala asma dan bronkitis kronis, yaitu penyakit pernapasan yang ditandai dengan sesak napas, batuk, dan dahak.
Madu memiliki sifat antiradang yang dapat mencegah peradangan di saluran napas.
Madu juga dapat mengencerkan dahak, sehingga memudahkan pengeluarannya. Madu juga dapat membunuh bakteri dan virus yang menyebabkan infeksi pernapasan.