CIREBON, RAKCER.ID – Susu kesehatan adalah salah satu minuman yang baik untuk dikonsumsi oleh orang tua, terutama yang menderita penyakit Parkinson. Penyakit Parkinson adalah gangguan saraf yang menyebabkan tremor, kekakuan, dan kesulitan bergerak.
Susu kesehatan dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi, menjaga kesehatan tulang, dan meningkatkan kualitas hidup orang tua dengan penyakit Parkinson.
Berikut Kandungan Susu Kesehatan untuk Orang Tua dengan Penyakit Parkinson:
1. Protein
Baca Juga:Bagaimana Cara Mengontrol Kandungan Susu yang Dibatasi untuk Orang Tua dengan Penyakit Ginjal?Apa Saja Kandungan Susu Kesehatan yang Bisa Dicegah Orang Tua yang Memiliki Penyakit Jantung?
Protein adalah zat pembangun yang penting untuk menjaga massa otot, fungsi imun, dan keseimbangan cairan tubuh.
Orang tua dengan penyakit Parkinson membutuhkan protein lebih banyak daripada orang sehat, karena mereka cenderung mengalami penurunan berat badan dan kehilangan otot.
Susu kesehatan biasanya mengandung protein yang tinggi, sekitar 30 gram per sajian.
Protein juga dapat membantu mengurangi risiko kekurangan nutrisi yang dapat memperburuk gejala Parkinson.
2. Kalsium dan vitamin D
Kalsium dan vitamin D adalah nutrisi yang penting untuk menjaga kepadatan dan kekuatan tulang.
Orang tua dengan penyakit Parkinson berisiko tinggi mengalami osteoporosis, yaitu kondisi tulang yang rapuh dan mudah patah.
Susu kesehatan dapat memberikan kalsium dan vitamin D yang cukup untuk mencegah osteoporosis.
Baca Juga:Apa Saja Makanan yang Bermanfaat untuk Orang Tua yang Mengalami Gangguan Pencernaan?Bagaimana Kandungan Susu Kesehatan untuk Orang Tua dengan Hipertensi Berpengaruh?
Kebutuhan kalsium untuk orang tua adalah sekitar 1.000-1.200 mg per hari, sedangkan kebutuhan vitamin D adalah sekitar 800-1.000 IU per hari.
Susu kesehatan biasanya mengandung kalsium sekitar 30% dari AKG dan vitamin D sekitar 300 IU per sajian.
3. Serat
Serat adalah zat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Sembelit adalah salah satu masalah yang sering dialami oleh orang tua dengan penyakit Parkinson, karena obat-obatan yang mereka konsumsi dapat mengurangi gerakan usus.
Susu kesehatan yang mengandung serat dapat membantu mengatasi sembelit dan meningkatkan kesehatan usus.
Serat juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah, yang baik untuk mencegah penyakit jantung dan diabetes.
Kebutuhan serat untuk orang tua adalah sekitar 25-30 gram per hari. Susu kesehatan biasanya mengandung serat sekitar 5-10 gram per sajian.
4. Omega 3 dan 6
Omega 3 dan 6 adalah asam lemak esensial yang bermanfaat untuk kesehatan otak dan saraf. Orang tua dengan penyakit Parkinson membutuhkan omega 3 dan 6 untuk melindungi sel-sel saraf dari kerusakan dan peradangan.