5. Susu Almond
Susu ini merupakan susu nabati yang rendah lemak jenuh dan tinggi lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan jantung.
Susu almond juga mengandung vitamin E, magnesium, dan kalium yang dapat membantu mengendalikan tekanan darah dan mencegah penggumpalan darah.
6. Susu Oat
Susu ini juga merupakan susu nabati yang rendah lemak jenuh dan tinggi serat yang baik untuk kesehatan jantung.
Baca Juga:Apa Saja Makanan yang Bermanfaat untuk Orang Tua yang Mengalami Gangguan Pencernaan?Bagaimana Kandungan Susu Kesehatan untuk Orang Tua dengan Hipertensi Berpengaruh?
Susu oat juga mengandung beta-glukan, yaitu jenis serat yang dapat menurunkan kadar LDL dan meningkatkan kadar HDL.
7. Susu Kedelai
Susu ini juga merupakan susu nabati yang mengandung protein, isoflavon, dan lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan jantung.
Susu kedelai juga dapat membantu menurunkan kadar LDL, meningkatkan kadar HDL, dan mencegah penumpukan plak di pembuluh darah.
Itulah beberapa rekomendasi susu kesehatan untuk orang tua yang memiliki penyakit jantung.
Selain mengonsumsi susu kesehatan, orang tua yang memiliki penyakit jantung juga harus menjaga pola makan yang seimbang, berolahraga secara teratur, menghindari stres, dan berkonsultasi dengan dokter secara rutin.
Semoga artikel ini bermanfaat dan dapat membantu Anda menjaga kesehatan jantung Anda dan orang tua Anda.