CIREBON, RAKCER.ID – Susu jahe adalah minuman tradisional yang berasal dari Indonesia. Minuman ini terbuat dari campuran susu, jahe, dan gula.
Susu jahe memiliki rasa yang manis, hangat, dan pedas. Susu jahe juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, terutama untuk mengatasi batuk dan pilek
Batuk adalah gejala yang sering dialami oleh banyak orang, terutama saat cuaca dingin atau tidak menentu.
Baca Juga:Susu Kefir: Minuman Probiotik yang Membantu Menurunkan Berat BadanSusu Skim: Apa Kelebihan dan Kekurangan Susu tanpa Lemak Ini?
Batuk bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti iritasi, infeksi, alergi, atau asam lambung.
Batuk bisa mengganggu aktivitas dan kenyamanan Anda. Untuk mengobati batuk, Anda bisa mencoba minum susu jahe.
Susu jahe adalah minuman yang terbuat dari susu, jahe, dan gula. Susu jahe memiliki rasa yang manis, hangat, dan pedas.
Susu jahe juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, terutama untuk mengatasi batuk dan pilek.
Susu jahe bisa membantu menghangatkan tubuh, meredakan nyeri dan gatal di tenggorokan, mengencerkan dahak, dan menangkal infeksi.
Manfaat Susu Jahe untuk Batuk
Susu jahe memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh. Susu mengandung protein, kalsium, vitamin, dan mineral yang bisa membantu menjaga kesehatan tulang, gigi, otot, dan sistem kekebalan tubuh.
Jahe mengandung senyawa bioaktif seperti gingerol dan shogaol yang bersifat antiradang, antimikroba, dan antioksidan.
Baca Juga:Susu Kambing: Kaya Protein, Kalsium dan Vitamin Alternatif SusuApakah Susu Coklat Aman untuk Penderita Diabetes Meskipun Enak dan Bergizi?
Senyawa-senyawa ini bisa membantu mengurangi peradangan, membunuh kuman, dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Berikut ini adalah beberapa manfaat susu jahe untuk batuk:
1. Menghangatkan Tubuh
Susu jahe bisa memberikan sensasi hangat di tubuh Anda saat diminum.
Sensasi hangat ini bisa membantu melegakan tenggorokan, mengurangi refleks batuk, dan meningkatkan sirkulasi darah.
Susu jahe juga bisa membantu mengatasi rasa dingin, menggigil, dan demam yang sering menyertai batuk.
2. Meredakan Nyeri dan Gatal di Tenggorokan
Susu jahe bisa membantu meredakan nyeri dan gatal di tenggorokan yang disebabkan oleh iritasi, kering, atau infeksi.
Susu jahe bisa melembabkan dan melumasi tenggorokan, sehingga mengurangi rasa tidak nyaman.
Susu jahe juga bisa membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan di tenggorokan yang bisa menyebabkan batuk kering.