CIREBON, RAKCER.ID – Selain memperhatikan makanan untuk berbuka puasa, kita juga harus menyiapkan makanan sahur sepanjang bulan Ramadhan.
Pasalnya, waktu sahur menentukan asupan nutrisi yang dibutuhkan untuk beraktivitas sehari-hari. Itu sebabnya menu sahur tidak boleh sembarangan dan berlebihan. Pilih makanan sehat untuk sahur.
Berikut adalah 10 ide menu makanan sahur yang sehat dan lezat selama ramadhan
1. Menu makanan sahur hari ke-1
Nasi putih.
Udang saus Padang.
Tumis kubis wortel.
Buah pisang.
2. Menu makanan sahur hari ke-2
Nbasi merah.
Kari daging sapi.
Tumis jamur telur.
Anggur.
3. Menu makanan sahur hari ke-3
Nasi putih.
Ayam teriyaki.
Salad sayur.
Jus alpukat.
4. Menu makanan sahur hari ke-4
Nasi merah.
Telur dadar.
Tumis kalian daging.
Buah naga.
5. Menu makanan sahur hari ke-5
Nasi putih.
Ikan tim.
Brokoli rebus.
Jus melon
6. Menu makanan sahur hari ke-6
Nnasi merah.
Ayam bumbu bali.
Buah. Manggis.
7. Menu makanan sahur hari ke-7
Nasi putih.
Rebusan telur.
Tahu bakso.
Bayam rebus
8. Menu makanan sahur hari ke-8
Nasi merah.
Ikan tenggiri balado.
Kue jagung goreng.
Buah pepaya.
9. Menu makanan sahur hari ke-9
Nasi putih.
Ayam bakar dengan bumbu rujak.
Sayuran rebus.
Buah pisang.
10. Menu makanan sahur hari ke-10
Nasi merah.
Daging bumbu bali.
Tumis wortel, buncis, telur.
Jus wortel dan tomat.
Baca Juga:Mengenal Tentang 4 Jenis Tepung Kue yang Berbeda, Termasuk Tapioka dan AlmondResep Makan Siang Tongseng Ayam Tanpa Santan, Rasanya Enak dan Bikin Nambah Terus!
Itulah beberapa ide menu makanan untuk sahur selama bulan ramadahan. Semoga bisa membantu. (*)