CIREBON, RAKCER.ID – Lidah buaya atau aloe vera adalah tanaman yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Salah satu manfaatnya adalah mencegah dehidrasi dan menjaga keseimbangan cairan tubuh.
Bagaimana lidah buaya bisa melakukan hal itu?
Simak Ulasan Lidah Buaya untuk Mencegah Dehidrasi:
Dehidrasi adalah kondisi di mana tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang masuk. Hal ini bisa terjadi karena berbagai sebab, seperti muntah, diare, demam, berkeringat berlebihan, atau kurang minum.
Dehidrasi bisa menyebabkan berbagai gejala, seperti haus, mulut kering, lemas, pusing, sakit kepala, kulit kering, mata cekung, dan denyut jantung cepat.
Baca Juga:Lidah Buaya untuk Mengatasi Sembelit dan Meningkatkan PencernaanLidah Buaya untuk Merawat Gigi dan Mulut
Jika tidak segera ditangani, dehidrasi bisa berakibat fatal, seperti kejang, syok, gagal ginjal, atau bahkan kematian.
Keseimbangan cairan tubuh adalah kondisi di mana jumlah cairan yang masuk dan keluar dari tubuh seimbang.
Cairan tubuh mengandung berbagai zat yang disebut elektrolit, seperti natrium, kalium, klorida, kalsium, dan magnesium.
Elektrolit berperan penting dalam menjaga fungsi sel, jaringan, organ, dan sistem tubuh.
Jika keseimbangan cairan tubuh terganggu, bisa terjadi gangguan elektrolit, seperti hiponatremia (natrium rendah), hiperkalemia (kalium tinggi), hipokalemia (kalium rendah), atau hipokalsemia (kalsium rendah).
Gangguan elektrolit bisa menyebabkan berbagai gejala, seperti kelelahan, kebingungan, kejang, aritmia, atau bahkan koma.
Lidah buaya bisa membantu mencegah dehidrasi dan menjaga keseimbangan cairan tubuh dengan beberapa cara, antara lain:
Baca Juga:Lidah Buaya untuk Mencegah dan Mengobati SariawanKhasiat Lidah Buaya untuk Menurunkan Kolesterol dan Gula Darah
– Lidah buaya sangat kaya akan air, sekitar 99% dari beratnya. Ini membuat lidah buaya ideal untuk menghidrasi tubuh, terutama jika dikonsumsi dalam bentuk jus.
Minum jus lidah buaya secara teratur bisa membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh sehari-hari, yang sekitar 2-3 liter untuk orang dewasa.
– Lidah buaya juga mengandung berbagai elektrolit, seperti natrium, kalium, kalsium, dan magnesium.
Ini membuat lidah buaya bisa membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh, terutama jika dikonsumsi bersama dengan makanan yang kaya akan cairan, seperti sup, stroberi, dan tomat.
– Lidah buaya memiliki sifat anti-inflamasi, antibakteri, dan antijamur.
Ini membuat lidah buaya bisa membantu mengatasi penyebab dehidrasi, seperti infeksi, radang, atau luka pada saluran pencernaan.