– Lidah buaya juga mengandung vitamin B12, nutrisi yang bekerja sama dengan asam folat untuk produksi sel darah merah yang normal. Vitamin B12 juga berperan dalam menjaga kesehatan saraf dan otak.
Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan anemia pernisiosa, yang ditandai dengan sel darah merah yang besar dan tidak berfungsi dengan baik.
Mengonsumsi makanan yang kaya vitamin B12, seperti lidah buaya, dapat membantu mengatasi anemia pernisiosa.
Baca Juga:Lidah Buaya untuk Mengobati Maag dan GERDLidah Buaya untuk Obat Herpes dan Jamur
– Lidah buaya juga memiliki sifat detoksifikasi, anti-inflamasi, dan imunomodulator, yang dapat membantu membersihkan sistem pencernaan dan sirkulasi, mengurangi peradangan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Hal ini dapat membantu mencegah atau mengatasi anemia yang disebabkan oleh penyakit kronis, infeksi, atau perdarahan.
Cara mengonsumsi lidah buaya untuk mengatasi anemia adalah dengan membuat jus lidah buaya.
Caranya adalah sebagai berikut:
– Siapkan beberapa batang lidah buaya yang segar dan bersih. Potong ujung-ujungnya dan buang duri-durinya. Iris-iris lidah buaya menjadi potongan kecil.
– Masukkan potongan lidah buaya ke dalam blender. Tambahkan air secukupnya dan sedikit madu atau gula untuk menambah rasa. Blender hingga halus dan tercampur rata.
– Saring jus lidah buaya untuk memisahkan daging dan lendirnya. Simpan jus lidah buaya dalam botol kaca yang bersih dan rapat. Simpan di kulkas dan konsumsi dalam waktu 3-4 hari.
– Minum jus lidah buaya setiap hari, sebaiknya sebelum makan. Dosis yang disarankan adalah 50-100 ml per hari.
Baca Juga:Lidah Buaya: Tanaman yang Bisa Membantu Susah TidurLidah Buaya untuk Menurunkan Berat Badan dan Membakar Lemak
Lidah buaya adalah tanaman yang aman untuk dikonsumsi, asalkan tidak berlebihan. Efek samping yang mungkin terjadi adalah diare, kram perut, atau alergi.
Efek samping lidah buaya harus segera dihindari dan segera konsultasikan dengan dokter Anda.
Jika Anda sedang hamil, menyusui, atau mengonsumsi obat-obatan tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi lidah buaya.